Dengarkan dan tonton Meditasi Vishvas, Bhajans dan Wacana Gurudev Shri Swami Wisvas Ji.
Apa arti meditasi untuk Anda? Apakah Anda terutama tertarik pada menghilangkan stres dan relaksasi, manfaat kesehatan, peningkatan diri, pemenuhan spiritual dalam kehidupan, pengetahuan diri atau pencerahan itu sendiri?
Apa arti praktik meditasi yang teratur untuk hidup Anda? Bahkan, pada awalnya, Anda mungkin tidak tahu persis mengapa penting bagi Anda untuk bermeditasi secara teratur, hanya saja yang ingin Anda lakukan. Segera Anda akan mengenal dan menyadari betapa meditasi yang menakjubkan, dan ini akan menarik Anda kembali ke meditasi Anda lagi dan lagi. Ingat, disiplin adalah langkah pertama untuk kebebasan.
Meditasi Vishvas sangat sederhana. Jangan berkonsentrasi. Cukup perhatikan pikiran Anda, pikiran Anda, emosi Anda - apa pun yang memproyeksikan pikiran, tetapi jangan berkonsentrasi pada apa pun. Jika sesuatu menangkap perhatian Anda - mengakuinya, tetapi tetap secara emosional dis-diidentifikasi atau terlepas dari itu. Cukup perhatikan pikiran Anda seperti seorang peramal, seorang saksi, non-pelaku: dengan minat dan apresiasi tetapi tanpa menjadi mereka. Jangan biarkan mereka menangkap Anda - positif atau negatif. Jangan bertarung, menekan atau mengutuk mereka juga. Anda tidak perlu melakukan apa pun dalam meditasi. Situs sebagai gantinya, perhatikan saja pekerjaan pikiran. Ini adalah proses meditasi yang sebenarnya. Hanya menonton pikiran pikiran sebagai non-douge I.E. Tanpa melibatkan atau mengidentifikasi dengan itu, melarutkan semua pemikiran yang tidak perlu, negativitas dan dualitas pikiran, dan pikiran-tubuh Anda secara bertahap rileks. Meditasi Vishvas pada dasarnya adalah teknik lebih sedikit, jadi kami tidak bisa benar-benar memberi Anda 'trik' atau 'aturan'. Ini hanya kesadaran murni. Selain itu, meditasi Vishvas tidak memiliki efek samping karena tidak memiliki teknik atau metode apa pun. Ini adalah proses yang sangat alami - pendekatan langsung ke pikiran.
9Apps 4.9
