Escucha y mira a Vishvas Meditación, Bhajans y discursos de Gurudev Shri Swami Vishvas Ji.
¿Qué meditación significa para ti? ¿Se basa principalmente con el alivio del estrés y la relajación, los beneficios para la salud, la autocomprancia, el cumplimiento espiritual en la vida, el autoconocimiento o la iluminación en sí? ¿Qué significa una práctica de meditación regular para su vida? De hecho, al principio, es posible que no sepas exactamente por qué es importante que usted medite regularmente, solo que quiera hacerlo. Pronto llegarás a conocer y darte cuenta de lo que es una cosa maravillosa, y esto te devolverá a su meditación una y otra vez. Recuerda, la disciplina es el primer paso a la libertad.
La meditación de Vishvas es muy simple. No te concentres. Simplemente observe su mente, sus pensamientos, sus emociones, lo que sea lo que los proyectos de la mente, pero no se concentre en nada. Si algo capta su atención, reconoce, pero permanezca emocionalmente designificado o desconectado de él. Simplemente observa tus pensamientos como un vidente, un testigo, un inconveniente: con interés y aprecio, pero sin convertirse en ellos. No dejes que te capturen, positivo o negativo. No luches, suprime o condenarlos tampoco. No tienes que hacer nada en la meditación.
En su lugar, solo mira las cosas de la mente. Este es el proceso real de la meditación. Simplemente observando el juego de la mente como un no guardián, sin involucrar o identificarse con él, disuelve todos los pensamientos innecesarios, las negatividades y las dualidades de la mente, y su cuerpo-cuerpo se relaja gradualmente. La meditación de Vishvas por su propia naturaleza es la técnica menos, por lo que realmente no podemos darle ningún "trucos" o "reglas". Es simplemente una conciencia pura. Además, la meditación de Vishvas no tiene efectos secundarios, ya que no tiene ninguna técnica o método. Es un proceso muy natural, un enfoque directo para la mente.
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