The Fit Yogi Trainer - это революционная программа, которая сочетает в себе фитнес и йогу, а удар начнет вас в вашем путешествии по обоим. Найдите его в yogoskenz.com. Независимо от того, являются ли вы начинающим к фитнесу, так и йоге, либо промежуточному в одном или обоих, это руководство поможет вам установить рутину, в которой ваша фитнес и йога практикуют друг друга. Вы получите максимум разрабатывающей, делаете йогу и удерживая свое тело и умом здоровым и сильным.
Нет другого руководства, такого как тренер по Yogi Fit. Страстный о том, что Фитнес, так и йога, Кензи (автор), обнаружил, что соотношение внимания ее ежедневной тренировки с ее ежедневной практикой йоги и привлечение таких же групп мышц, помогавших без мышц, прочность, гибкость, баланс, диапазоном движения, контроль и предотвращение травмы. Ее физическая практика йоги на коврике ускорена в прогрессе, но ее жизнь с коврика была улучшена, так как йога намного больше, чем просто физическая. Ее фитнес-рутина стала сильнее, чем когда-либо прежде, и ее тело было здоровее. Но вам не нужно уже быть фитнес-гуру или йоги, чтобы использовать это руководство. На самом деле, это было сделано для тех, кто не так.
Намерение этой программы - поставить вас на путь, чтобы насладиться сердечными полезными преимуществами Hiit тренировки, а также многочисленные преимущества йоги, в том числе за пределами физического. Вы разработаете более здоровый разум и тело, построить Sceener, сильнее, более универсальные и гибкие мышцы, избегайте травмы, даже дело с болями и болями. Вы можете иметь здоровое тело и разум, когда вы толкаете себя и понимаете, что можете сделать тяжелые вещи с терпением и практикой.
Любой может использовать это руководство. Новичок или промежуточный, младший или старше, мужчины или женщины, занятые мамы или одиночные взрослые, тренажеры или домашние тела. Фитнес, йога и здоровье в целом предназначены для всех - все уровни, формы, размеры, возраст ... люди со всех прогулок жизни. Вам не нужна фантазия или дорогостоящее оборудование, тренажерный зал или членство в спорте йоги. Вам нужна только преданность и настойчивость, терпение, обязательство и час вашего времени каждый день.
Каждый день недели вы получаете следующую рутину, все разработанные для того, чтобы вписаться в час и разработан после Личная рутина Kenzie:
Hoit Hoit Hoit, которая может быть сделана из дома или тренажерного зала
прочностная дрель, обычно на основе йоги и всегда масса тела, чтобы помочь создавать прочность и гибкость
Поток йоги, который коррелирует с мышечной группой «Работа», направлена на оптимальное восстановление и прогресс
Йога поза день для целенаправленной документации и представить вас с разными позами
Тематическая версия дня, чтобы помочь Вы делаете интеллектуальные варианты питания и комплимент Ваши рабочие выходы
выходные немного отличаются и включают руководство для начинающих, другие варианты включения вашей рутины и даже специальные бонусные работы и проблемы с текучестью йоги.
Каждую неделю включает один полный день отдыха, с спокойным представлением йоги.
также включены более 15 глав письменных инструкций, руководства и советы, чтобы убедиться, что вы разрабатываете безопасные и здоровые упражнения, йоги и питательные привычки.
Четыре недели фитнеса и йоги, в том числе:
- более 24 различных рабочих выходов и потоков, предназначенные для того, чтобы быть использованы и осваиваются прошедшие четырехнедельные временные рамки.
- более 100 Учебные видео
- Более 24 различных потоков йоги
- более 30 различных Йога позы с инструкциями
- Советы и руководства по питанию, оборудовать, самообучением, безопасности, самостоятельному мотивации и многое другое.
Принимая вызов и участие в этом руководстве, вы не только будете на пути к самой сильной и хорошо округлой версии, вы можете быть, но вы также будете частью любящего, положительного И поощряя сообщество в Instagram через страницу, специально для этого руководства - @Thefityogitrainer - и даже специальные хэштегит (#feefityogitrainer и более), которые объединяют людей и страстей.
9Apps 4.9
