The Fit Yogi Trainer

설명 The Fit Yogi Trainer

적합 요가 트레이너는 휘트니스와 요가와 킥을 결합한 혁명적 인 프로그램입니다. Yogoskenz.com에서 찾으십시오. 피트니스 및 요가 또는 중급으로 초보자이든,이 안내서는 귀하의 체력과 요가 연습이 서로 칭찬하는 일상을 확립하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 운동을 가장 잘하고, 요가를하고, 몸과 마음을 건강하고 강하게 유지할 것입니다.
적합한 요가 트레이너와 같은 다른 가이드는 없습니다. kenzie (저자)에 열정적 인 것에 열정적 인 것은 매일 요가 연습과 함께 일일 운동의 초점을 상관시키고 동일한 근육 그룹과 함께 근육 회복, 강도, 유연성, 균형, 모션의 범위, 제어 및 부상 방지. 그녀의 물리적 요가는 진행에 가속화되었지만 요가는 단지 육체적 인 것보다 훨씬 더 훨씬 더 훨씬 더 훨씬 더 훨씬 더 늘어났습니다. 그녀의 휘트니스 루틴이 이전보다 강해졌고, 그녀의 시체는 더 건강했습니다. 그러나이 가이드를 사용하려면 이미 피트니스 전문가 또는 요기가 필요하지 않습니다. 실제로, 어느 것이 아닌 사람들을 위해 만들어졌습니다.
이 프로그램의 의도는 HIIT 운동의 심장 건강한 이점을 누리고 요가의 수많은 이점을 즐기는 길을가는 것입니다. 육체 외부에서 포함 된 것을 포함합니다. 당신은 더 건강한 마음과 몸을 개발하고, 엎드려지고, 더 강하고, 다재다능하고 유연한 근육을 짓고, 부상을 피하고, 통증과 통증과 통증을 다룰 수 있습니다. 당신이 자신을 밀어 넣고 인내와 실습으로 어려운 일을 할 수있는 일을 깨닫게 될 때 건강한 몸과 마음을 가질 수 있습니다.
이 가이드를 사용할 수 있습니다. 초보자 또는 중급, 어린 또는 나이가 많은 남성 또는 여성, 바쁜 엄마 또는 독신인, 체육관 또는 가정 본문. 휘트니스, 요가 및 건강은 일반적으로 모든 수준의 모든 수준, 모양, 크기, 연령대 ... 모든 삶의 모든 사람들을위한 사람들을위한 것입니다. 멋지거나 비싼 장비, 체육관 또는 요가 스튜디오 회원이 필요하지 않습니다. 매일 헌신과 인내, 인내, 인내, 헌신, 시간의 시간 만 필요합니다.
매일 매일 다음과 같은 일상을 얻고, 모두 1 시간의 시간에 맞게 설계되었으며, Kenzie의 개인 루틴 :
강도 훈련, 일반적으로 요가 기반 및 항상 강도 및 유연성을 구축하는 데 도움이되는 강도 드릴 및 항상 체중 최적의 회복 및 진행 상황
요가 포즈를위한 최적의 회복 및 진행 상황을 위해 노력 아웃 근육 그룹 초점과 상관 관계가있는 요가 흐름은 다양한 포즈를 소개하고 다른 포즈를 제공하는 데 도움이되는 영양 팁 당신은 스마트 먹는 선택을하고 작업 아웃로
로
주말은 약간 다릅니다 칭찬과 일상을 전환하는 초보자, 다른 옵션에 대한 지침을 실행 포함, 심지어 특별 보너스 워크 아웃 및 요가 흐름 문제.
매주에는 편안한 요가 포즈가있는 완전한 휴식 날이 포함되어 있습니다.
또한 안전하고 건강한 운동, 요가 및 영양 습관을 개발할 수 있도록 서면 지시, 지침 및 팁의 15 장이 넘는 15 장이 포함되어 있습니다.
24 개 이상의 작업 아웃 및 흐름은 재사용 및 잘 지나서 4 주 일정 프레임을 지나야합니다.
100 이상 교육 동영상
- 24 개 이상의 다른 요가 흐름
- 지침과 함께 30 가지 이상의 다른 요가 포즈
팁, 장비, 자체 가르침, 안전, 자기 동기 부여 등의 지침.
챌린지를 가져 와서이 가이드에 참여하면, 당신은 당신이 할 수있는 자신의 가장 적합하고 잘 둥근 버전으로가는 길에있을뿐만 아니라 사랑하는 긍정적 인 긍정적 인 부분이 될 것입니다. 그리고 Instagram에서 공동체를 격려하고, 사람들과 열정을 함께 가져 오는이 가이드에 대해 특별히이 가이드를 위해 특별히 한 페이지를 통해 특별히 한 페이지를 통해 제공됩니다. #thefityogitrainer - #thefityogitrainers,