Exercices à la maison - Sans Protéine équipement

Подумайте не новичок фитнес? Все упражнения подробно описаны и 3D-анимации.
Скучно с теми же процедурами? 12 сессий и 42 различных упражнений обеспечивают разнообразие для всех.
Нужна мотивация? Каждый год каждая сессия имеет объектив, подходящий для вашего прогресса, чтобы стимулировать вас.
5 минут слишком быстро? Вы можете смешивать и сочетать различные занятия, чтобы создать более длительные программы обучения.
Упражнения, чтобы сделать дома, подходит для всех и в любое время. Дизайн профессиональный фитнес-тренер, фитнес-вызов 30 день способствует улучшению физической формы и здоровья с научной точки зрения. Следите за своим прогрессом, вы будете поражены (е) результаты.
черты
- Ход записи автоматически обучение
- Не забудьте взять с проблемами каждый день
- Vivid Guide Видео
- Увеличение интенсивности шаг за шагом упражнения
- 30 дней абс вызов
- 30 Day Challenge полные Буды
- 30 дней лакросс вызов
- Поделитесь с друзьями в социальных сетях
Есть 6 сеансов групп:
Abs - тонизировать живот и туловище для стройной фигуры
Потеря веса - резкий силуэт с упражнениями для всего тела
Торс и руки - на вершине сильного и красивого тела, чтобы сделать упражнения дома без оборудования
Ягодицы и ноги - для мелких и тонких ног и твердых ягодиц
Йога - для повышения гибкости и внутреннего мира
Пилатес - укрепить мышцы и опорно-стержневой
Основные возможности:
- план тренировки на 30 дней
- Создайте свои собственную брюшную тренировку, руки и грудь от всех упражнений
- Комплекс упражнений с гантелями
- Демонстрации анимационных упражнений
- Описание упражнений Home упражнения без оборудования
- Статистика по обучению и годы, закончившиеся
- Напоминание об обучении
Каждое упражнение включает в себя инструкции, инструкции и графики. например:
+ Нажмите вверх
Приседания +
+ Sit окна
+ Plate
+ Crunch
+ Sitting стены
+ Джек прыжок
+ Удар
...
Strength Training App
Это не только для наращивания мышечного приложения, цели aussi имеет силовую тренировку приложение. Если вы все еще ищете наращивания мышечной тренировки, наращивания мышечной массы силовой тренировки приложений или приложений, это мышцы здания приложений является одним из лучших вариантов вы можете найти среди наращивания мышечной массы приложений.
Главная Разминки для мужчин
Хотите эффективные домашние тренировки для мужчин? Мы предлагаем различные домашние тренировки для мужчин до тренировки дома. Дома тренировки для мужчин доказано, чтобы помочь вам получить шесть Pack Abs в течение короткого времени. Вы найдете домашние тренировки для мужчин Это наиболее подходящих для вас. Попробуйте наши домашние тренировки для мужчин сейчас Главные упражнения без оборудования
несколько упражнений
Отжимания, приседания, сидеть окна, доски, хруст, настенные сидеть, прыжки домкраты, удар, трицепс провалов, выпады ..