WellMind

WellMind это ваш бесплатный NHS психическое здоровье и благополучие приложения разработаны, чтобы помочь вам с стресса, тревоги и депрессии. Приложение включает в себя советы, советы и инструменты для улучшения вашего психического здоровья и повышения вашего благосостояния.
Мой благополучия
- Запись и мониторинг свои чувства, чтобы отслеживать ваши настроения в течение долгого времени
- Напомните себе, что вы с нетерпением жду, отслеживать свои ежедневные достижения, и записывать, что вы благодарны за поощрять хорошее психическое здоровье
- Добавить напоминания, чтобы повысить ваше здоровье, или события, которые вы с нетерпением жду
Помощь с ...
- Получить консультации по стресса, депрессии и тревоги
- Узнайте, симптомы этих общих проблем психического здоровья
- Совет Доступ на то, что вы должны сделать, если вы чувствуете этот путь
- Читайте наши гиды самопомощи
- Посмотреть нашу Карта тела, чтобы увидеть, как стресс, депрессия и тревога может влиять на тело
- Попробуйте 5 быстрых и простых советов для улучшения психического здоровья
Помощь в кризисе
- Получить поддержку, если вы или ваши знакомые переживает кризис психического здоровья
- Доступная национальной телефону службы поддержки
- Советы и рекомендации о том, как оставаться в безопасности в условиях кризиса психического здоровья
Relax
- Расслабьтесь с нашими тремя релаксации звуковых дорожек
- Отдохните быстро с нашими двумя и тремя-минутных треков
- Расслабьтесь глубже с более мышечной релаксации трассе
Играть в игру
- Возьмите под свой контроль змея, как вы искать пищу
- Отвлечь себя, когда вы чувствуете стресс или беспокойство
- Получить удобный здоровья и благополучия советы по пути
Наша Trust
- Узнайте больше о партнерстве Дадли и Уолсолл психического здоровья NHS Trust
- Посмотреть нашу Twitter страницу
- Стать членом Trust, чтобы получить более активное участие
- Дайте обратную связь о наших услугах
Пожалуйста, обратите внимание, что это приложение не является заменой для профессиональной помощи. Если у вас есть сомнения по поводу вашего психического здоровья, поговорить с вашим лечащим врачом.