Square Breathing

Это плагин PRO ежедневного йоги и требует абонентской платы, чтобы разблокировать.
 
Пожалуйста, установите главное приложение "Ежедневно Йога", прежде чем использовать этот плагин:
Магазин ссылка:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
Дыхание является мостом между вашим телом и ваш ум, а также между сознательным и бессознательным. Научившись работать с вашим дыханием, вы можете изменить свои умственные и физические состояния.
Кроме того, гораздо проще работать с вашим дыханием, чем работать непосредственно с ума, который является очень тонким. В санскрите, практика дыхания работы называется пранаяма. В этой программе вы узнаете, 5 различных пранаямы, в упрощенном виде, так что это легко для вас, чтобы начать и пожинать некоторые преимущества.
Мы настоятельно рекомендуем, чтобы в конце программы, вы можете выбрать один или два, что вам нравится больше всего, и продолжайте практиковать их.