Sofa To Sprint

Диван для Sprint является простой в использовании приложение для следующих известного новичка "Couch к 5K" работает план. Он обеспечивает на подсказки на экране и звуковых / вибрационных уведомлений для переключения между ходьбой и бегом. При запуске тренировки, приложение работает в фоновом режиме, позволяя пользователям перемещаться к другим контентом, такие как настройка их музыку или просто отключения дисплея.
Особенности
• Один из единственного рекламного бесплатно "кушетки 5K" варианты
• Правильно работает в фоновом режиме позволяет для навигации к другим приложениям или играть музыку
• Легко читаемый дисплеи таймера для текущей деятельности и общей тренировки
• Звук и вибрировать уведомления для запроса переключения между ходьбой и бегом
• Легкий и простой в использовании
О "Couch к 5K"
Целью программы является войти в форму, чтобы закончить 5K гонки. Программа разбита более девяти недель. Каждую неделю в течение трех дней тренировки, чтобы позволить для отдыха между ними. Она начинается со многими короткими интервалами между ходьбой и бегом (или бег трусцой) и прогрессирует с большими интервалами, а затем в основном работает. Было бы лучше, чтобы исследовать "Couch к 5K" план, чтобы получить лучшее понимание того, прежде чем использовать это приложение. Как и при любой физической активности, знать свои пределы, начать медленно, и всегда разогреть, чтобы избежать травм. Она является общей для новых бегунов повторить несколько дней или даже недель программы, прежде чем двигаться дальше. Палка с этим!
Начало работы
Загрузите приложение, выберите нужную начальную точку (по умолчанию 1 неделя 1 день). Нажмите "Пуск", чтобы начать с новой деятельности, нажмите "Продолжить", чтобы начать, где вы остановились. Нажмите кнопку "Пуск", чтобы начать дня тренировки, когда вы будете готовы и либо смотреть таймеры на беговой дорожке или слушать аудио / вибрационных сигналы для переключения между ходьбой и бегом. Это так же просто, как это!
Разрешения
• Вибрируйте для вибрационных уведомлений
Это приложение не имеет доступа или поделиться какой-либо личной информации.
Пожалуйста, обратитесь к разработчику с любыми вопросами или дополнительными функциями, которые вы хотели бы видеть.