Подтягивания для начинающих
3
Здоровье и фитнес | 20.5MB
Описание
Программа нацелена не только на людей, не умеющих подтягиваться, но и на тех кто подтягивается очень мало.
Так в чем же состоит польза подтягивания на турнике? Ответ прост. При подтягиваниях задействуются одновременно большинство групп мышц. Таких как мышцы спины, плеч, груди, а также рук. Регулярные занятия на турнике благотворно влияют на формирование атлетической фигуры, так как все мышцы работают с высокой нагрузкой. При регулярных занятиях на турнике можно сформировать правильную осанку, а также предотвратить развитие многих заболеваний, например, сколиоз, кифоз, лордоз.
Show More
Less
Информация
Обновлено: 2017-05-23
Версия: 1.0
Требования: Android 4.0 или более поздняя