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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | 20.5MB
विवरण
कार्यक्रम न केवल लोग हैं, जो पकड़ नहीं कर सकते करने के लिए, लेकिन यह भी जो लोग बहुत कम खींच लिया करना है।
तो पट्टी पर पुल-अप के उपयोग क्या है? जवाब सरल है। पुल-अप एक ही समय मांसपेशी समूहों का अधिक से अधिक उपयोग किया जाता है। इस तरह के पीठ, कंधे, छाती, और हाथ की मांसपेशियों के रूप में। के बाद से सभी की मांसपेशियों को भारी बोझ के साथ काम कर रहे हैं पट्टी पर नियमित रूप से प्रशिक्षण, एक एथलेटिक आंकड़ा के गठन पर एक लाभदायक प्रभाव है। पट्टी पर नियमित कक्षाओं के साथ, आप एक सही मुद्रा फार्म कर सकते हैं, साथ ही इस तरह के स्कोलियोसिस, कुब्जता, अग्रकुब्जता के रूप में कई रोगों के विकास को रोकने के।
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