PHIT for Duty

Посттравматический стресс, бессонница и злоупотребление веществом и психоактивными веществами были определены как риски для лиц, подверженных воздействию психологической травмы, таких как смерть друга или любимой, случайной травмы, сексуальные насилие, боевые действия и военные развертывания. Среди методов решения этих проблем со здоровьем, дополнительных и альтернативных методов медицины (камеры), таких как расслабление и медитация дыхания и внимательности, показала эффективность в снижении симптомов и улучшения психического здоровья. Уменьшение CAM было найдено полезно как в качестве дополнений к обычным клиническим процедурам, так и в качестве личных ресурсов самопомощи.
Для оценки здоровья, кратковременные анкеты скрининга предусмотрены для стресса, беспокойства, качества сна, депрессии и употреблению алкоголя. Обратная связь предоставляется на риск здравоохранения. Те, кто с высоким риском рекомендуется проконсультироваться с клиническим провайдером для профессиональной оценки.
Для улучшения самочувствия Phit для Duty предоставляют несколько вариантов самопомощи:
(1) Обучение по релаксации на основе осознанности, причем компоненты по получению знаний, так и навыков, смоделированные последующие курсы релаксации на предмет осознанности, учитываясь университетами и практиками. Краткие еженедельные слайд-шоу предоставляют информацию о концепциях осознанности и их отношение методов медитации. Серия методов медитации предоставляется через шестинедельный курс, в том числе сканирование тела, усадочные медитации и другие расслабляющие практики.
(2) прямой доступ ко всем практикам обучения внимательности материалов и медитации.
(3) расслабляющий Музыка и звуки для поддержки снастей и повышения медитации практики медитации
(4) шестинедельный вмешательство сна, смоделированные после установленной программы сонного сонного палата PTSD
(5) фактов по употреблению алкоголя, а также предложения по поведению для снижения потребления алкоголя
В то время как фит для дежурства обеспечивает самооценку психологического здоровья, вся эта информация хранится в приложении и не передается в любое другое место.
Отказ от ответственности: мобильное приложение не предназначено для замены профессиональной медицинской оценки, диагностики, рекомендации или лечения. Содержание, включая любой текст, графику, изображения и другие материалы, содержащиеся в этом мобильном приложении только для образовательных целей. В то время как на основе доказательств материалы и упражнения были использованы в разработке приложений, эффективность интегрированного контента и упражнений, предусмотренных через это приложение, не было установлено. Это приложение и любые ассоциированные материалы не предлагают медицинские консультации и не предназначены для согласования профессиональных консультаций по медицинскому диагнону или лечению. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего здоровья или использования этого мобильного приложения, пожалуйста, свяжитесь с вашим врачом первичной медицинской помощи или другим профессионалом для здоровья.