PHIT for Duty

Le stress post-traumatique, l'insomnie et la toxicomanie ont été identifiés comme des risques pour les personnes exposées à des traumatismes psychologiques, tels que la mort d'un ami ou d'un être aimé, une blessure accidentelle, une agression sexuelle, des opérations de combat et des déploiements militaires. Parmi les méthodes permettant de traiter ces problèmes de santé, des techniques de médecine complémentaires et alternatives (CAM), telles que la respiration de relaxation et la méditation de la pleine conscience, ont montré une efficacité dans la réduction des symptômes et l'amélioration de la santé mentale. Les came réducteurs ont été trouvés utiles à la fois comme adjoncts aux traitements cliniques conventionnels et en tant que ressources personnelles d'auto-assistance.
Pour une évaluation du bien-être, de brefs questionnaires de dépistage sont fournis pour le stress, l'anxiété, la qualité du sommeil, la dépression et la consommation d'alcool. Les commentaires sont fournis sur le risque de santé. Les personnes ayant un risque élevé sont invitées à consulter un fournisseur clinique pour une évaluation professionnelle.
Pour l'amélioration du bien-être, PHIT pour le service Fournissez plusieurs options d'auto-assistance:
(1) Formation de relaxation basée sur la pleine conscience, avec des composants d'acquisition de connaissances et de compétences, modélisés après des cours de relaxation de stress de plus en plus de pleine conscience des universités et des praticiens. De brefs diaporamas hebdomadaires fournissent des informations sur les concepts de pleine conscience et leur relation les pratiques de méditation. Une série de pratiques de méditation est fournie sur un cours de six semaines, notamment des analyses corporelles, des méditations assises et d'autres pratiques relaxantes.
(2) accès direct à toutes les pratiques de formation de formation de congrés et de méditation.
(3) musique et sons pour soutenir le sommeil et améliorer la pratique de la méditation
(4) une intervention de sommeil de six semaines modélisée après un programme de thérapie de sommeil STRPD établi
(5) Faits sur la consommation d'alcool et les suggestions de comportement pour la réduction de la consommation d'alcool
Bien que PHIT pour le devoir assure l'auto-évaluation du bien-être psychologique, toutes ces informations sont stockées dans l'application et non transférées à un autre lieu.
Disclaimer: L'application mobile n'est pas destinée à remplacer l'évaluation médicale professionnelle, le diagnostic, le conseil ou le traitement. Le contenu, y compris tout texte, graphiques, images et autres matériaux contenus dans cette application mobile uniquement à des fins éducatives uniquement. Bien que les matériaux et exercices fondés sur des preuves ont été utilisés dans l'évolution de l'application, l'efficacité du contenu et des exercices intégrés fournies via cette application n'a pas été établie. Cette application, ainsi que tout matériel associé, ne propose pas de conseils médicaux et ne sont pas destinés à constituer des conseils professionnels pour le diagnostic médical ou le traitement. Si vous avez des préoccupations concernant votre santé ou votre utilisation de cette application mobile, veuillez contacter votre médecin de soins primaires ou un autre professionnel de la santé.