Dream Body Workout Plan

От Bodybuilding-Apps.com: Построить мышцы, сбросить жир, увеличение прочности и / или производительность, улучшить свое здоровье, Посмотрите большим нагим, или все выше! Наша цель здесь довольно проста: предоставить вам все, что нужно для достижения тело вашей мечты.
На этот раз 13 ваш счастливый номер! 13 недель достаточно для вас, чтобы построить тело своей мечты с этой революционной системе бодибилдинга, что будет толкать свое тело за пределы, эта программа будет принимать вас на следующий уровень, помогая вам построить сильный, мускулистый фигуру.
Тренировка план Мечта тела предназначена для максимального мышечной массы и силы прибыли в то же время содействия потерю жира. Это начнет вас с прочный фундамент мышцы, чтобы взять вас на следующий уровень и подготовить вас для более продвинутых методов. не каждый из 4 этапов будет не больше трех недель и будет включать в себя различные мышцы здания упражнений, направленных на держать свое тело растет на ее максимального потенциала.
* Фаза 1 (неделя с 1 по 3) - Фонд: В первые 3 недели работы в диапазоне 4-6 повторений и сосредоточиться на увеличении свой вес каждую неделю, чтобы заложить основу для будущих завоеваний размера.
* Фаза 2 (4-я неделя 6) - Укрепление: В ближайшие 3 недели вы держать вес, который вы использовали в Week3 и увеличить количество повторений каждую неделю, чтобы положить ваши растущие мышцы максимально использовать!
* Фаза 3 (Неделя 7 до 9) - рост: На этом этапе в течение 3 недель вы будете использовать диапазон 8-10 повторений, и вы снова увеличить свой вес от недели к неделе для максимальной прибыли мускула!
* Этап 4 (Неделя 10 до 12) - Совершенствование: В течение последних 4 недель вы будете укреплять и консолидировать то, что вы строили в первые 3 фазы, в то время как уменьшение числа повторений вы опять увеличить вес от недели к неделе.
* На Неделе 13 вы сможете увидеть свой прогресс после начала работы в диапазоне от 4 до 6 повторений в настоящее время вы приедете в той же точке, но в два раза больше и сильнее. Посмотрите на свой график прогресса и убедитесь сами!
То, что вы найдете в приложении?
- 13 недель Мечта тела тренировки план
- 13 недель план Мечта тела Питания
- 13 недели Графики для каждого упражнения, чтобы смотреть ваши успехи
- Войти Передача системы для просмотра вашего последнего Записи тренировки
- Резервная Служба держать свой Войдите сейф
- Питание, добавки и Бодибилдинг Советы, которые помогут вам достичь тело вашей мечты
- Поделиться с Facebook друзей ваших ежедневных Performance
Ничто не может остановить вас от достижения ваших целей физические!
Вы получите большой, и вы получите сильный. Но вы должны сделать именно так, как я говорю. Готовы? Конечно, вы будете готовы! Ну, то, что мы ждем ... давайте атлетика.
Это облегченная версия Сон тела тренировки Plan Pro. Чтобы разблокировать все функции, пожалуйста, обновление до версии Pro.