Dream Body Workout Plan

से Bodybuilding-Apps.com: नग्न महान है, या ऊपर के सभी देखो, अपने स्वास्थ्य में सुधार, शक्ति और / या प्रदर्शन को बढ़ाने, वसा खो, मांसपेशियों का निर्माण! आप अपने सपने को शरीर को प्राप्त करने की आवश्यकता है सब कुछ के साथ आप प्रदान करने के लिए: यहाँ हमारा लक्ष्य बहुत आसान है।
इस बार 13 अपने भाग्यशाली संख्या है! आप सीमाओं से परे अपने शरीर को धक्का होगा कि इस क्रांतिकारी शरीर सौष्ठव प्रणाली के साथ अपने सपनों के शरीर का निर्माण करने के लिए 13 सप्ताह के लिए पर्याप्त है, इस कार्यक्रम के एक मजबूत, मांसपेशियों आंकड़ा निर्माण, की मदद से आप अगले स्तर तक ले जाएगा।
स्वप्न शरीर कसरत योजना अभी भी वसा घटाने को बढ़ावा देने, जबकि मांसपेशियों और ताकत लाभ को अधिकतम करने के लिए बनाया गया है। यह अगले स्तर तक ले और अधिक उन्नत तकनीकों के लिए तैयार करने के लिए पेशी का एक मजबूत नींव के साथ शुरू होगा। 4 चरणों में से प्रत्येक से अब तीन हफ्ते से भी हो सकता है और इसकी अधिकतम क्षमता पर बढ़ते अपने शरीर को रखने के लिए बनाया गया मांसपेशियों के निर्माण अभ्यास की एक किस्म शामिल होंगे।
* चरण 1 (सप्ताह 1 से 3) - फाउंडेशन: 4-6 प्रतिनिधि सीमा में पहली 3 सप्ताह के काम में और भविष्य आकार लाभ के लिए नींव रखना हर हफ्ते अपने वजन को बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित।
* चरण 2 (सप्ताह 4 से 6) - को मजबूत बनाना: अगले 3 सप्ताह में आप Week3 में इस्तेमाल किया और अधिक से अधिक उपयोग करने के लिए अपने विस्तार हो मांसपेशियों डाल करने के लिए हर हफ्ते प्रतिनिधि की संख्या में वृद्धि है कि वजन रखने के लिए!
* चरण 3 (सप्ताह के 7 से 9) - विकास: 3 सप्ताह के लिए इस चरण में आप 8-10 प्रतिनिधि सीमा का उपयोग करेगा और आप अधिक से अधिक मांसपेशियों लाभ के लिए सप्ताह से सप्ताह में एक बार फिर अपने वजन में वृद्धि होगी!
* चरण 4 (सप्ताह 10 से 12) - ख़तम: क्या आप को बढ़ाने और आप सप्ताह से सप्ताह में फिर से वजन में वृद्धि होगी प्रतिनिधि की संख्या कम है, जबकि आप, पहले 3 चरणों में builded क्या मजबूत करेगा पिछले 4 हफ्तों में।
* सप्ताह 13 में आप अब आप एक ही बिंदु में आने लेकिन दो बार बड़ा और मजबूत आप 4 से 6 प्रतिनिधि सीमा में बाहर काम शुरू होने के बाद अपनी प्रगति को देखने के लिए सक्षम हो जाएगा। अपनी प्रगति चार्ट को देखो और अपने आप को देखने!
क्या आप एप्लिकेशन में मिल जाएगा?
- 13 सप्ताह स्वप्न शरीर कसरत योजना
- 13 सप्ताह स्वप्न शरीर भोजन योजना
- प्रत्येक व्यायाम अपनी प्रगति को देखने के लिए 13 सप्ताह चार्ट
- प्रवेश अंतरण प्रणाली अपने पिछले कसरत प्रविष्टियों को देखने के लिए
- बैक अप सेवा अपने प्रवेश सुरक्षित रखने के लिए
- पोषण, आप में मदद मिलेगी कि आपूर्ति करता है और शरीर सौष्ठव युक्तियाँ अपने सपनों के शरीर को प्राप्त करने के लिए
- अपने फेसबुक दोस्तों को अपने दैनिक प्रदर्शन के साथ साझा करें
कुछ अपने भौतिक लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक सकता है!
तुम बड़े हो जाएगा, और आप मजबूत हो जाएगा। लेकिन तुम जैसा कि मैंने कहा कि वास्तव में क्या करना है। तैयार हो? बेशक आप तैयार हैं! तो ठीक है, हम के लिए इंतज़ार कर रहे हैं ... चलो उठाने मिलता है।
इस सपने को शारीरिक कसरत योजना प्रो के लाइट संस्करण है। प्रो संस्करण में नवीनीकृत कृपया सभी सुविधाओं को अनलॉक करने के लिए।