Junte -se a dezenas de milhares de outras pessoas e faça o músculo como nunca antes com o treinamento direcionado de hipertrofia (THT) do treinador Mark McManus do musclehack.com - completamente gratuito.Este aplicativo Recursos:
- O Tracker de exercícios (seção mais importante)
- O banco de exercícios- lista de todos os exercícios aprovados com tutoriais
- O Manual de Treinamento THT
- MusclehackBlog (dicas mais recentes de Mark)
Log e rastreie seus exercícios tht diretamente no seu dispositivo para garantir que você esteja construindo novas lajes de muscle semana por semana!
E lá 39; é mais!Mantenha -se atualizado com as últimas dicas gratuitas de Mark sobre treinamento e dieta.Você nunca perderá outra dica de construção muscular ou de queda de gordura de Mark.
8-12 Rep.
Este aplicativo manterá um tronco de todos os pesos e repetições anteriores.Tente definir um novo melhor pessoal em todos os treinos - é disso que se trata de sobrecarga progressiva.
Deixe uma revisão positiva do aplicativo.Obrigado e aproveite seus novos ganhos!
- Desenvolvido por Juanito Taveras
Fixed crash issue for devices running older versions of Android.
9Apps 4.9
