Imagine que seus braços são motores de destruição, seu corpo é uma arma e você tem alguma ideia do que o treino de Punho da Fúria visa.Chegar lá, é claro, vai exigir algum treinamento e um pouco de tempo, mas você já sabia disso.
O que funciona: tríceps, deltóides, tórax, abdômen, flexores frontais do quadril, quadríceps, glúteos, panturrilhas, oblíquos, núcleo, sistema cardiovascular, desempenho aeróbio.
Perfeito para: Socos rápidos, movimentos rápidos e máquinas de fúria indestrutíveis.Além disso, qualquer pessoa que queira levar seus socos de artes marciais a um novo nível de desempenho.
Com este treino você vai bater rápido e com força!
9Apps 4.9
