Uma maneira melhor de fazer mais!
Treinos inspirados em yoga, receitas saudáveis, dicas de bem-estar e estilo de vida, tudo em um só lugar para ajudá-lo a sentir holisticamente e parecer o seu melhor!
Beach Badypeace:
Este aplicativo, criado pela Fitness and Wellness Expert Lizzie Delacy, é uma plataforma projetada para ajudá-lo a atingir todos os seus objetivos de saúde pessoais. O Bodypeace combina exercícios guiados, receitas saudáveis, conselhos de bem-estar, e mais para que você possa se desenvolver na melhor versão de si mesmo!
Fitness:
Bodypee oferece exclusivamente o método de disciplina de delacy de Lizzie, que variam em duração de 5 a 60 minutos, e da luz a níveis de esforço intenso. Alguns dos trechos rápidos podem atuar como um suplemento para o seu regime de treino atual para aliviar a dor e promover a recuperação, enquanto as sessões mais longas podem representar toda a sua rotina de exercícios. Com os tutoriais de movimento, você pode escovar seu alinhamento com os 50 principais movimentos que você encontrará em um dos treinos de Lizzie. Filtre as sessões por parte do corpo para focar em áreas segmentadas, a fim de atender às suas metas de condicionamento físico com simples seguir instruções.
Nutrition:
Somos firmes crentes que você não pode superar seu garfo! Aproveite ao máximo o seu regime de exercícios com receitas saudáveis e limpas de Lizzie e blogs focados na nutrição. Com seu diploma em nutrição, Lizzie sempre amou comida, culinária e refeição se preparando para seu grupo selecionado de clientes. Agora você também pode comer de uma forma que nutre seu corpo, aprendendo mais sobre a nutrição através da seção Discover do aplicativo.
Wellness and Lifestyle: Fazendo alterações no seu estilo de vida pode ser desafiador, e acreditamos que ter tantos recursos quanto possível pode mantê-lo motivado em sua jornada. É por isso que incorporamos uma seção de comunidade livre onde você pode acessar blogs, e-book de Lizzie, dicas saudáveis e muito mais! Novo conteúdo é carregado semanalmente para encorajar seu crescimento. Além de dieta e fitness, o conteúdo da comunidade livre abrange tópicos que vão desde a redução de estresse até as tendências atuais de bem-estar às dicas de Lizzie para o sucesso!
Recursos adicionais: A cada membro recebe uma seção "Para você" especialmente curada sob sessões, onde selecionamos as sessões Lizzie sugere que você começa com base na informação que você deu ao se inscrever. Não há wifi? Sem problemas! Baixe o conteúdo do vídeo para assistir offline a qualquer hora, em qualquer lugar.
"como" sessões, movimentos e vídeos comunitários para que eles estejam prontamente disponíveis sob sua guia "faves" para mais tarde.
Vamos começar um movimento juntos!
Tags: yoga, fitness, poses, bem-estar, saudável, receitas, exercício, em casa, nutrição, iniciante, alongamento, livre, força, treinamento, costas, tendão
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