Как накачать мышцы дома. Пресс

Amplie a imprensa em 30 dias, traga todo o corpo em forma - é real. O principal é conhecer a metodologia e cumprir a nutrição certa. Se você estiver procurando por um programa de exercícios para perda de peso e para bombear os músculos do corpo inteiro, então este aplicativo é para você. Emagrecimento sem dietas - a perda de peso mais correta. Diário de comida e calorias
Conteúdo:
- Programa de exercícios para a imprensa (como remover a barriga e os lados)
- Programa de exercícios para os músculos de volta - como Para bombear os músculos do corpo inteiro (exercícios em fotos)
- Dieta para perder peso em calorias (conselhos para meninas) - Calorias de contagem (nutrição adequada)
- Como bombear por 30 dias (Métodos analógicos Pressione 8 minutos e pressione por semana)
- Superfície superior (aptidão em casa)
- Lower Press
- imprensa lateral (músculos oblíquos) - Como bombear as mãos - Objetivo de fazer cubos (barriga lisa)
- treinador de fitness para meninas casas e caras
- receitas de emagrecimento (as dicas mais úteis para meninas)
Análise detalhada de exercícios e erros com exemplos, esquemas E desenhos de equipamentos exercícios com fotos
Se você gosta do nosso aplicativo, por favor, avalie ou deixe um feedback. Há uma coisa difícil, e o desenvolvedor é bom.