How to Meditate (Guide)
4.2
Saúde e fitness | 4.3MB
A descrição de
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Você quer aprender como meditar!
Técnicas de meditação fácil e relaxante para iniciantes!
A Meditação é uma abordagem Para treinar a mente, semelhante à maneira como a aptidão é uma abordagem para treinar o corpo. Mas muitas técnicas de meditação existem, então como você aprende a meditar?
Meditação é uma simples prática disponível para todos, que pode Reduza o estresse, aumente a calma e a clareza e promova a felicidade. Aprendendo como meditar é simples, e os benefícios podem vir rapidamente. Aqui, oferecemos dicas básicas para você começar em um caminho para maior equanimidade, aceitação e alegria. Tomar Uma respiração profunda, e se prepare para relaxar.
Nós apresentaremos o básico da meditação, permitindo que você comece sua jornada no caminho da iluminação e à felicidade.
✰✰✰ Por avaliar US 5 ★★★★★ ✰✰✰
✰✰✰ Contacte-nos primeiro se tiver alguma dúvida! ✰✰✰
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Informações
Atualizada: 2021-09-24
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