How to Meditate (Guide)
4.2
Salud y bienestar | 4.3MB
La descripción de
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¿Desea aprender a meditar!
¡Técnicas de meditación fáciles y relajantes para principiantes!
Meditación es un enfoque Para entrenar la mente, similar a la forma en que la aptitud física es un enfoque para entrenar al cuerpo. Pero existen muchas técnicas de meditación, entonces, ¿cómo aprendes cómo meditar?
La meditación es una práctica simple disponible para todos, lo que puede Reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. El aprendizaje de cómo meditar es sencillo, y los beneficios pueden venir rápidamente. Aquí, ofrecemos consejos básicos para que comience con un camino hacia una mayor ecuanimidad, aceptación y alegría. Tomar Un respiro profundo, y prepárate para relajarte.
Lo presentaremos los conceptos básicos de la meditación, lo que le permitirá comenzar su viaje en el camino de la iluminación y la felicidad.
✰✰✰ Por calificación US 5 ★★★★★ ✰✰✰
✰✰✰ Por favor, póngase en contacto con nosotros primero si tiene alguna pregunta! ✰✰✰
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Información
Actualizada: 2021-09-24
Versión actual: 2.3
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