How to Meditate (Guide)
4.2
Santé et remise en forme | 4.3MB
La description de
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Voulez-vous apprendre à méditer!
Techniques de méditation faciles et relaxantes pour débutants!
Méditation est une approche Pour former l'esprit, semblable à la manière dont la condition physique est une approche de la formation du corps. Mais de nombreuses techniques de méditation existent alors comment apprenez-vous à méditer?
La méditation est une simple pratique disponible pour tous, ce qui peut Réduisez le stress, augmenter le calme et la clarté et promouvoir le bonheur.
Apprendre à méditer est simple, et les avantages peuvent venir rapidement. Ici, nous proposons des conseils de base pour vous aider à démarrer sur une voie d'égalité, d'acceptation et de joie. Prendre Une vaste respiration et préparez-vous à vous détendre.
Nous vous présenterons les bases de la méditation, vous permettant de commencer votre voyage sur le chemin de l'illumination et de la bonheur.
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Informations
Mise à jour: 2021-09-24
Version actuelle: 2.3
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