How to Meditate (Guide)
4.2
건강/운동 | 4.3MB
기술
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명상하는 법을 배우고 싶습니까!
초보자를위한 쉽고 편안한 명상 기술!
명상은 접근법입니다. 마음을 훈련시키는 것과 비슷한 것과 비슷합니다. 그러나 많은 명상 기술이 존재합니다. 명상하는 방법을 배우는 방법은 무엇입니까? 스트레스를 줄이고, 평온함과 선명도를 높이고 행복을 촉진하십시오. 심호흡, 그리고 긴장을 풀 준비를하십시오.
우리는 당신이 명상의 기초를 소개하고, 계몽과 행복의 길을 여행을 시작할 수 있습니다.
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