Bellabeat Wellness Coach

- Primeiro aplicativo de saúde das mulheres com criptografia de chave privada
- apresentada na Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider & amp;Mais
O Bellabeat Wellness Coach atualiza regularmente o conteúdo da orientação de saúde das mulheres.Programas de saúde personalizados & amp;A tecnologia avançada ajudou mais de 1 milhão de mulheres a atingir as metas de bem -estar.Biblioteca de conteúdo de bem -estar cobrindo fitness, beleza, atenção plena, hidratação e amp;nutrição.
A associação premium de bem -estar
O Bellabeat Coach é personalizado com base em biométrico, estilo de vida & amp;Dados do ciclo hormonal.Obtenha rotinas de treino, meditações, exercícios de atenção plena, técnicas de alívio do estresse, nutrição de apoio a objetivos, ciclo, gravidez e amp;Orientação pós-gravidez & amp;mais.
Track & amp;Receba uma visão geral mensal dos dados de saúde com a análise corporal & amp;Relatório de desempenho.
Consulte nosso site para obter nossa assinatura padrão & amp;ofertas de dispositivo.Depois que uma assinatura for comprada:
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-Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito, se oferecido, será perdida quando o usuário comprar uma assinatura dessa publicação
Coaching
O treinamento personalizado baseado em treinamento baseadoem biométrico, estilo de vida & amp;Dados do ciclo hormonal.Chegue às suas metas de bem -estar nas áreas de perda de peso, condicionamento físico, equilíbrio hormonal, sono, envelhecimento saudável, intimidade ou saúde geral & amp;Bem -estar.força, mobilidade & amp;alongamento, cardio, pré -& amp;Fitness pós -natal
Mindfulness: exercícios respiratórios, afirmações, meditações, batidas binaurais, música de relaxamento, sons da natureza, meditações para mães, ASMR & amp;Mais
Nutrição: ingredientes de energia que suportam seu corpo durante todo o seu ciclo hormonal, receitas de ciclo de fases, pré -& amp;nutrição pós -natal & amp;Suplementação
Beleza: Orientação de suporte ao ciclo, vídeos de instruções, ioga de face, academia de cuidados com a pele, receitas de cuidados com a pele de bricolage
New & amp;Esperando mães: o podcast do quarto trimestre, orientando você através do nascimento & amp;Preparativos da maternidade, meditações, fitness pós-parto, nutrição pós-parto, fitness de gravidez
Leia rápida: Artigos de apoiação de objetivos
Atividade
-Insça do progresso da atividade
-track & amp;Monitore as etapas, tempo ativo, energia queimada, distância e amp;Duração da atividade
Sleep
-Track & amp;Monitore os padrões de sono
-Identifique a luz, o sono de recuperação & amp;Períodos acordados
-Endora e eficiência do sono & amp;Qualidade
Mindfulness
-Reduce estresse & amp;Ansiedade com exercícios de atenção plena
-Meditações de trilha com folhas/hera para determinar os níveis de calma
-coerência cardíaca da trilha & amp;Faixa respiratória (exclusiva da hera)
Ciclo menstrual
-Chave privativa A criptografia mantém dados privados
-períodos de trilha & amp;Fases do ciclo menstrual
-Moodos, sintomas, peso e amp;temperatura
-guidância com base no seu ciclo hormonal & amp;Necessidades individuais
Hidratação
-Lembretes, rastrear a ingestão de água & amp;Monitore o progresso
-Works Otimamente com a primavera
estresse
-Learn Habilidades de gerenciamento de estresse
-Veja quais hábitos de estilo de vida afetam o estresse
pontuação
-a pontuação do bem-estarmostra passo, atividade, sono, meditação e amp;Progresso de hidratação ao longo do dia & amp;NOITE
Pontuação de prontidão (Ivy)
-Feedback biométrico que mede a prontidão corporal
-freqüência cardíaca, freqüência cardíaca em repouso, frequência respiratória & amp;Coerência cardíaca
-timize exercícios com insights biométricos
INSIGHTS
Vídeos informativos e amp;Artigos
-Conhecimento de ganha para melhorar os hábitos de bem-estar, práticas recomendadas para feedback biométrico ideal, orientação do ciclo menstrual
Integrações
sincronize certos dados medidos por folhas, hera ou tempo ao aplicativo do Google Fit (opcional)
Para atualizações
Para detalhes específicos sobre o que mudou com qualquer atualização específica, sinta -se à vontade para entrar em contato conosco em hi@bellabeat.com
Termos de serviço: https: //www.bellabeat.com/legal