Przedstawiamy duchowe mnie, nowy sposób, aby pomóc Ci skupić swój umysł, odświeżyć ducha i utrzymywać świadomość swoich emocji. Duchowe Me: Masters Edition zawiera opcję odblokowania czterech nowych procedur. Każda rutyna jest seria siedmiu ćwiczeń, które prowadzą do Twojej osobistej praktyki medytacji. Ćwiczenia w procedurach są zwięzłe, znaczące i mogą być ukończone w ciągu kilku minut.
Naucz się relaksuj
świadomość siebie i zrozumienia celu zapewnia plan do spokojnego i duchowego życia. Podobnie jak nasze fizyczne ja; Nasze duchowe ja wymagają codziennej konserwacji i uwagi. Poświęć trochę czasu na siebie; Naucz się odstresować swój umysł i odświeżaj ducha.
Medytacja, stres i zdrowie
Słowo medytacji pochodzi z łacińskiego Meditatum, co oznacza, "zastanawiać się". Praktyka "medytacji" jest starożytną praktyką, która ma z czasem, została zintegrowana z różnymi tradycjami religijnymi i powszechnie stosowana jako technika, aby skupić się, refokować i / lub znaleźć pokój w sobie. Nowoczesne korzystanie z medytacji wykazało, że uważa medytacja może pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju, jednocześnie poprawiając zdrowie sercowo-naczyniowe.
Jak duchowy mnie pomaga zmniejszyć stresy
aplikacje prowadzi użytkowników użytkowników poprzez rutynę siedmiu ćwiczeń. Każde ćwiczenie promuje uważność i relaks. Koncepcja rutyny pochodzi z inspiracji świata przyrody, sztuki i pisma.
Co mogę dostać za darmo?
oryginalna wypłacona procedura i wszystkie funkcje bez reklam jest wliczone za darmo. Możesz kupić cztery kolejne procedury indywidualnie lub jako grupa. Rutyna, którą otrzymujesz za darmo, obejmuje te siedem ćwiczeń.
Ćwiczenie 1: Self Reflection: Określ swój aktualny stan umysłu
Ćwiczenie 2: Rozciąganie i relaks
Ćwiczenie 3: Skup się w chwili
Ćwiczenie 4: Kreatywne wyrażenie
Ćwiczenie 5: Boska Inspiracja
Ćwiczenie 6: Sztuka Cierpliwości
Ćwiczenie 7: Self Reflection: Re-ocena aktualny stan umysłu
BR> • Medytacja z przewodnikiem z wysokiej jakości rozmieszczonymi dźwiękami
• śledzić swoje osobiste postępy w okresie czasu
• Odblokuj nowe procedury
• Różnorodność dziennych działań uważności
• Dodaj ćwiczenia, które kochasz Lista ulubionych
• Opcje książki duchowej obejmują Tao TE Ching, Torah, Bible i Święty Największa Koran
Ustawienia
Zmień swój język w aplikacji, opcje: hiszpański, francuski, niemiecki, Rosyjski, Włoski, Portugalski i Angielski.
Jak korzystasz z duchowego Me
Spiritual Me to narzędzie, aby pomóc Ci podbić swoje negatywne myśli i emocje i skupić się na pozytywne aspekty życia poprzez świadomość obecnych momentów życia. Gdy nadal używasz duchowego mnie, możesz zauważyć, że jesteś mniej zestresowany, drażliwy i niespokojny.
Wyślij do nas na place@spritualMeapp.com za pomoc lub sugestie.
Więcej informacji odwiedź SprytioualMeapp.com
Updated translations
9Apps 4.9
