Najłatwiejszy, najtańszy sposób na zmniejszenie ryzyka na raka jest po prostu jedząc zdrową dietę. Jeśli chodzi o dietę bogatą w substancje walki z rakiem, większość ekspertów zgadza się, że powinien składać się z głównie diety roślinnej. "Jeśli masz dwie trzecie żywności roślinnej na talerzu, wydaje się, że wystarczy, aby uniknąć nadmiernych ilości żywności w tłuszczach nasyconych. Ta pozornie prosta rada może oznaczać drastyczną zmianę diety dla wielu ludzi.
Ludzie, którzy myślą, że to jest jak dieta, i próbują dusić tę konsystencję, nigdy nie będzie trwać. Patrzysz na stworzenie czegoś na całe życie. Jeśli zajmuje ci chwilę, ale co miesiąc, ale ty Ciesz się [jeszcze jednym warzywem], to jest świetne.
Ekstrakty z warzyw krzyżowych, a także te z warzyw z rodzaju allium hamowały proliferację wszystkich badanych linii komórkowych rakowych, podczas gdy ekstrakty z warzyw najczęściej spożywanych w zachodniej kraje były znacznie mniej skuteczne. Antiproliferacyjny efekt warzyw był specyficzny dla komórek pochodzenia rakowego i stwierdzono, że jest w dużej mierze niezależny od ich właściwości przeciwutleniających. Wyniki te wskazują, że warzywa mają bardzo różne działania hamujące Otoczenie komórek nowotworowych i że włączenie warzyw krzyżowych i alliowych w diecie jest niezbędny do skutecznych strategii chemoventive opartych na diecie.
Tłumaczenie:
- Allium i Crumifulder Veggies przestał wzroście raka.
- powszechnie konsumowane warzywa również nie działały.
- zawartość przeciwutleniacza w warzywach nie była kluczowym czynnikiem przeciwnowotworowym.
- różne warzywa działają dla różnych nowotworów.
- Allium i krucifierne warzywa należy spożywać, aby zapobiec Rak. Największa, więc najczęściej spożywane warzywa w krajach zachodnich miało bardzo mało wpływ na wzrost komórek raka. Najlepsze trzy (ziemniaki, sałata i marchewki) stanowią 60% warzyw, których jedzymy Zachodu. 32% naszych warzyw spożycia jest ziemniaki, a połowa to francuskie frytki. Dark Greens, Crumifulder Veggies i Czosnek za mniej niż 1% naszej zachodniej diety!
rzodkiewki wykazano, aby powstrzymać wzrost nowotworu o 95-100% dla raka piersi i żołądka, ale nie miało wpływu i może mieć nawet Zwiększony wzrost nowotworu o 20-25% w raka trzustki, mózgu, płuc i nerki. Zdecydowanie coś, o czym należy pamiętać.
Możesz zacząć od niektórych z następujących substancji żywnościowych, z których wszystkie pokazują obietnicę jako agenci walki z rakiem.
Weź tę listę do następnego artykułu spożywczego Odwiedź i zapakuj się na te składniki walki z rakiem. I pamiętaj, aby zrobić owoce, warzywa, fasola i pełne ziarna największej części każdego posiłku. Dodaj niektóre z tych zdrowej żywności do diety, aby zapobiec rakowi i utrzymywać inne choroby w zatoce.
9Apps 4.9
