Cancer Preventing Food

၏ဖော်ပြချက် Cancer Preventing Food

ကင်ဆာရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်အလွယ်ကူဆုံး, အနည်းဆုံးစျေးကြီးသောနည်းလမ်းမှာကျန်းမာသောအစားအစာကိုစားခြင်းဖြင့်သာဖြစ်သည်။ ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးပစ္စည်းများကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုကြွယ်ဝသောအစားအစာနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ကျွမ်းကျင်သူအများစုက၎င်းတွင်အပင်များ၏အခြေခံအစားအစာများပါဝင်သင့်ကြောင်းသဘောတူကြသည်။ သင်၏ပန်းကန်ပေါ်ရှိအပင်အပင်၏သုံးပုံနှစ်ပုံတွင်သုံးပုံနှစ်ပုံရှိလျှင်အဆီအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်လုံလောက်ပုံရသည်။ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းသောအကြံဥာဏ်များသည်လူအများစုအတွက်အစားအစာအတွက်အစားအစာအတွက်အကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
ဤအရာသည်အစားအစာနှင့်တူသည်ဟုတွေးနေကြသူများသည်ဤပစ္စည်းပစ္စယများကိုချမှတ်ရန်ကြိုးစားနေသည်။ သင်တစ်သက်တာအတွက်တစ်ခုခုဖန်တီးရန်သင်ရှာဖွေနေသည်။ သင်တစ်သက်တာကြာသည်ဖြစ်စေ, [နောက်ထပ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခု] ပျော်မွေ့ပါ။
Cluciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပတ်သက်သောရေထုတ်ခြင်းနှင့်မျိုးရိုးဗီဇ Sline မှဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုထုတ်လွှင့်သည်။ နိုင်ငံများသည်အလွန်နည်းပါးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ antiprilificative အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာကင်ဆာရောဂါ၏ဆဲလ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ antioxidant property များနှင့် ပတ်သက်. အများအားဖြင့်လွတ်လပ်စွာမသက်ဆိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည် ကင်ဆာဆဲလ်များနှင့်အစားအစာတွင် cluciferous နှင့် alliri ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ 0 င်ခြင်းနှင့်စားသုံးမှုတွင် Cliucerous နှင့် Allium ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါ 0 င်ခြင်းမှာမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
ဘာသာပြန်ချက်:
ဘာသာပြန်ချက်:
စားသုံးသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များလည်းမအောင်မြင်ခဲ့ပါ။ - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ antioxidant ပါဝင်မှုသည်ကင်ဆာရောဂါအတွက်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအချက်များမဟုတ်ပါ။ - မတူညီသောကင်ဆာများအဘို့အမျိုးမျိုးအလုပ်လုပ်သင့်သည်။
allium နှင့် cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကာကွယ်ရန်စားသင့်သည်။ ကင်ဆာ။ ဒါကြောင့်အနောက်နိုင်ငံများရှိအများဆုံးစားသုံးထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကင်ဆာဆဲလ်ကြီးထွားမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ခဲ့သည်။ ထိပ်တန်းသုံးခု (အာလူး, ဆလတ်နှင့်မုန်လာဥနီ) သည်အနောက်တိုင်းသားများစားနေကြသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ 60% သော 60% ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားသုံးမှု၏ 32% သည်အာလူးဖြစ်ပြီးတစ်ဝက်သည်အမှန်တကယ်ပင်အင်္ဂလိပ်အများကိန်းများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အနောက်တိုင်းအစားအစာ၏ 1% အောက်သာရှိသောအစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပန်ကရိယ, ဦး နှောက်, အဆုတ်နှင့်ကျောက်ကပ်ကင်ဆာတို့တွင် 20-25% ဖြင့် 20-25% ဖြင့်တိုးမြှင့်ခြင်း။ သေချာတာပေါ့စိတ်ထဲထားရှိရန်တစ်ခုခု။
ကင်ဆာတိုက်ဖျက်ရေးကိုယ်စားလှယ်အဖြစ်ကတိပေးထားသည့်အရာများတွင်အောက်ပါစားနပ်ရိက္ခာအရာ 0 တ္ထုများနှင့်စတင်လိုပေမည်။
ဤစာရင်းကိုသင်၏နောက်ကုန်စုံသို့ဤစာရင်းကိုယူပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများတိုက်ပွဲများတိုက်ပွဲများနှင့်အတူဤကင်ဆာအပေါ်သွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။ သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပဲများနှင့်အစေ့များထုတ်လုပ်ရန်သတိရပါ။ ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အခြားရောဂါများကိုဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်တွင်အခြားရောဂါများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤကျန်းမာရေးအစားအစာအချို့ကိုသင်၏အစားအစာသို့ထည့်ပါ။