De eenvoudigste, minst dure manier om je risico voor kanker te verminderen, is gewoon door een gezond dieet te eten. Als het gaat om een dieet rijk aan kanker-vechtstoffen, zijn de meeste experts het erover eens dat het bestaat uit een overwegend plantaardig dieet. "Als je tweederde van plantenvoedsel op je bord hebt, lijkt dat genoeg te zijn om buitensporige hoeveelheden voedsel hoog in verzadigd vet te voorkomen. Dat ogenschijnlijk eenvoudig advies kan een drastische verandering in dieet voor veel mensen.
Mensen die denken dat dit is als een dieet, en proberen deze dingen naar beneden te stikken, het gaat nooit lang afhouden. Je kijkt naar het creëren van iets voor een leven. Als het je een tijdje kost, maar elke maand of zo Geniet van [nog een groente], dat is geweldig. Landen waren veel minder effectief. Het antiproliferatieve effect van groenten was specifiek voor cellen van kankerachtige oorsprong en bleek grotendeels onafhankelijk te zijn van hun antioxiderende eigenschappen. Deze resultaten geven dus aan dat groenten heel verschillende remmende activiteiten hebben Wards kankercellen en dat de opname van kruisbloemige en allium groenten in het dieet essentieel is voor effectieve op dieet gebaseerde chemopreventieve strategieën.
Vertaling:
- Allium en kruisbloemige groenten gestopt met kankergroei.
- Gewoonlijk Consumed Groenten werkten ook niet.
- Het antioxidantgehalte van groenten was geen belangrijke anti-kankerfactor.
- Verschillende groenten werken voor verschillende kankers.
- Allium en kruisbloemige groenten moeten worden gegeten Kanker.
Dus de meest gebruikte groenten in westerse landen hadden een heel klein effect op de groei van kankercel. De top drie (aardappelen, sla en wortels) zijn goed voor 60% van de groenten die we westerlingen eten. 32% van onze plantaardige inname is aardappelen en de helft van dat is eigenlijk frietjes. Donkere Groenen, kruisbloemige groenten en knoflookaccount voor minder dan 1% van ons westerse dieet!
Radijzen werden getoond om te stoppen met de tumorgroei met 95-100% voor borst- en maagkanker, maar had geen effect en had het zelfs niet Verhoogde tumorgroei met 20-25% in alvleesklier, hersenen, long en nierkanker. Absoluut iets om in gedachten te houden.
Je wilt misschien beginnen met enkele van de volgende levensmiddelenstoffen, die allemaal beloven als kanker-vechtmiddelen.
Neem deze lijst mee naar je volgende supermarkt Bezoek en stel deze kankerbestrijding ingrediënten aan. En vergeet niet om fruit, groenten, bonen en volle korrels het grootste deel van elke maaltijd te maken. Voeg een aantal van deze gezonde voedingsmiddelen toe aan uw dieet om kanker te voorkomen en andere ziekten bij de baai te houden.
9Apps 4.9
