Unwinding Anxiety®

Opis Unwinding Anxiety®

Naucz się kontrolować swój niepokój z odwijalnym niepokojem ShareCare. Przełamać cykl zmartwień z ćwiczeniami, aby uspokoić umysł, check-ins, ekspertów i wsparcie społeczności.
Nasz progresywny program 30-dniowy, z krótkimi codziennymi ćwiczeniami, pomoże Ci nauczyć się, jak działa twój umysł, więc ty może zmienić nawyki. Dowiesz się, jak przełączyć przekładnie, ponieważ powstają niechciane doznania i niepokój, a ostatecznie zmieniają "pętlę nawyk", która prowadzi do niepokoju.
Program został zaprojektowany przez Judsona Brewer, MD, Phd, renomowanego lidera myślowego w nauce samozapierającego. Dr Brewer ma 20 lat doświadczenia klinicznego i badawczego w Yale i centrum uważności na Uniwersytecie Massachusetts Medical School. Jego ted rozmowy i wykłady są popularne na całym świecie.
Ceny
Odwijanie Lokalności® oferuje nieograniczoną bezpłatną wersję próbną, która obejmuje pierwsze cztery dzienne moduły. Uaktualnij w aplikacji, aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji i pozostałych modułów na zasadzie subskrypcji automatycznego odnawiania *:
1 miesiąc: 29,99 USD
6 miesięcy: 139,99 $
1 rok: 209,99 $
Świadomość i niepokój ulga - jeden krok w czasie
z każdym krokiem zbudujesz pęd do następnej, zdobywając pewność siebie na raz. Jak postępujesz, zobaczysz z własnych doświadczeń zrównoważoną zmianą w swoim związku ze swoimi emocjami.
Dowiedz się, jak zginać zdarzeszne mięśnie
Metody świadomości Umożliwiasz wyłączenie wewnętrznego krytyków i Włączaj swoją ciekawość - i przez przedłużenie, czuj się w tej chwili. Nauka, jak być życzliwym dla siebie, nie jest łatwe, ale naturalnie satysfakcjonuje, więc twój umysł i ciało będą chciały zrobić to ponownie i znowu!
Skontaktuj się ze swoim wewnętrznym nauczycielem
jeden użytkownik powiedział nam, "Odwijanie niepokój pomógł mi znaleźć wewnętrznego nauczyciela we mnie, aby nauczyć się zmienić mój związek z niepokojem i czuć się lepiej o sobie". I to właśnie ta aplikacja została zaprojektowana, aby uczynić cię w siedzibie kierowcy, aby regulować i zarządzać swoją odpowiedzią na niepokój.
posiadać swoje postępy i poczuj zmianę
Gdy śledzisz swój rozwój , jesteś właścicielem. Postęp analityczny, codzienne ćwiczenia, wraz z unikalnym testem stresowym, pomagają w ciągu dnia, więc w ciągu dnia, więc zyskasz nieocenione spostrzeżenia na wyzwalacze i zachowania, które występują w twoim ciele i umyśle. Kończysz swój dzień na zdrowej notatce z określonymi praktykami przed snem na spokojny sen.
Kluczowe funkcje
• Będziesz mieć dostęp do ekspertów, w tym Brewer Dr. Judson.
• Nie jesteś sam. Możesz podzielić się swoim doświadczeniem, zadawać pytania i czuć się wspierani przez tych, którzy "dostają", przez co przechodzisz.
• Sprawdzone ćwiczenia treningowe z filmami i nagrywane lekcje umieszczają Cię w dostrojeniu z podłączeniem ciała i umysłu, dzięki czemu możesz kontrolować swoją odpowiedź na niepokój.
• Dziennik online pomaga zbierać, analizować i zarządzać swoimi postępami.
Korzyści
• Możliwość dostosowania rzeczy, które możesz, zamiast wirować koła nad tym, co nie masz kontroli.
• stać się bardziej miły dla siebie.
• Kontroluj odpowiedź na niepokój.
• Znajdź radość mieszkającą w tej chwili.
* Ceny i warunki
Wszystkie ceny są dla klientów USA. Ceny w innych hrabstwach mogą się różnić i mogą być konwertowane na lokalną walutę.
Jeśli zdecydujesz się uaktualnić w aplikacji, twoje rozwijające się subskrypcja LECFIFT® automatycznie odnowuje się na końcu każdego terminu, chyba że anulowano co najmniej 24 godziny Przed końcem terminu, a Twoja karta kredytowa zostanie pobrana przez Twoje konto Google Play. Możesz zarządzać swoimi subskrypcjami i wyłączania automatycznego odnowienia w dowolnym momencie w ustawieniach konta Google Play, ale refundacje nie będą dostarczane dla niewykorzystanej części terminu.
Potrzebujesz pomocy w aplikacji? Wyślij e-mail do usasupport@mindsciciences.com
Warunki korzystania z usługi i Polityka prywatności: https://app.unwindinganxy.com/terms