Opis 7-Minute Workout Guide

7-minutowy przewodnik po treningu obejmuje podstawowe i zaawansowane 7-minutowe treningi:
Trening naukowy obejmuje 12 ćwiczeń przy użyciu tylko masy ciała, krzesła i ściany. Spełnia najnowsze mandaty do wysiłku o wysokiej intensywności - wszystko w oparciu o naukę.
Zaawansowany trening obejmuje 9 bardziej wymagających ćwiczeń i wymaga kilku hantlów, ale nadal trwa tylko siedem minut.
7-minutowy trening z instrukcjami animowanymi, timerami i instrukcjami mówionymi prowadzącymi między 30 sekundami intensywnych ćwiczeń a 10 sekundami odpoczynku.
Trening z przewodnikiem głosowym, więc Możesz wypełnić cały trening bez spojrzenia na urządzenie.
* Zarys wszystkich ćwiczeń w treningu.
* Wykonaj trening z odliczaniem timerów i monit o ćwiczenia i okresy odpoczynku.
* Nie ma potrzeby dla timerów.
* Nie ma zamieszania na temat tego ćwiczenia, czy jak to zrobić.
* Trening w dowolnym momencie i dowolnym miejscu, bez konieczności dostępu do Internetu.
* Przypomnienie, aby codziennie wykonać 7 minutowy trening, aby pomóc Ci osiągnąć cel fitness.
* Śledź trening w aplikacji i w dopasowaniu google.

Zobacz więcej Zwiń

Informacja