The Fit Yogi Trainer

Trener Fit Yogi jest rewolucyjny program, który łączy sprawność i jogę i kopnięcie zaczyna cię w podróży przez obie. Znajdź go w yogokenz.com. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym zarówno fitness, jak i jogą, lub pośrednim w jednym lub oba, ten przewodnik pomoże Ci ustanowić rutynę, w której twoja praktyka fitness i jogi komplementuje się nawzajem. Masz najwięcej z pracy, robiąc jogę i utrzymanie ciała i umysłu zdrowego i silnego.
Nie ma innego przewodnika jak the Fit Yogi Trainer. Namiętny zarówno fitness, jak i jogi, Kenzie (autor), odkrył, że korelacja jej codziennej pracy z jej codzienną praktyką jogi i angażowanie tych samych grup mięśniowych pomógł ogromnie z odzyskiwaniem mięśni, siły, elastyczności, salda, zakresu ruchu, kontrola i zapobieganie obrażeniom. Jej fizyczna praktyka jogi na matę przyspieszonej w progresji, ale jej życie z matę zostało ulepszone, ponieważ joga jest znacznie więcej niż tylko fizyczna. Jej rutyna fitness stała się silniejsza niż kiedykolwiek wcześniej, a jej ciało było zdrowsze. Ale nie musisz już być guru fitness ani jogin, aby korzystać z tego przewodnika. W rzeczywistości został stworzony dla tych, którzy nie są.
Intent tego programu jest umieszczenie Cię na ścieżce, aby cieszyć się zdrowymi sercem korzyści z treningów HIIT, a liczne korzyści jogi, w tym te poza fizycznym. Rozwijasz zdrowszy umysł i ciało, budować szczuplejsze, silniejsze, bardziej wszechstronne i elastyczne mięśnie, unikać obrażeń, nawet radzić sobie z bólem i bólem. Możesz mieć zdrowe ciało i umysł, gdy pchasz się i uświadomić, możesz robić twarde rzeczy z cierpliwością i praktyką.
Każdy Każdy może korzystać z tego przewodnika. Początkujący lub pośredni, młodszy lub starszy, mężczyźni lub kobiety, zajęty matki lub pojedyncze dorośli, gąsienicy lub ciała domowe. Fitness, joga i zdrowie w ogóle jest dla wszystkich - wszystkie poziomy, kształty, rozmiary, wieki ... ludzie z wszystkich środowisk życia. Nie potrzebujesz fantazyjnego lub drogiego sprzętu, siłowni ani członków studia jogi. Potrzebujesz tylko poświęcenia i wytrwałości, cierpliwości, zaangażowania i godzinę twojego czasu każdego dnia.
Każdy dzień tygodnia otrzymujesz następującą procedurę, wszystko zaprojektowane tak, aby pasowały do ​​godziny jazdy Osobista rutyna Kenziego:
20 Min HIIT Trening, który można wykonać z domu lub siłowni
wiertła siły, zwykle oparte na jodze i zawsze masa ciała, aby pomóc w budowaniu siły i elastyczności
Przepływ jogi, który koreluje z grupą mięśniowej pracy, skupiając się na optymalne odzyskiwanie i postęp
pozę jogi dnia do celowej dokumentacji i wprowadzenie Państwa do różnych pozów
czubek diety dnia ma pomóc Robisz inteligentne wybór jedzenia i komplementujesz swoją pracę
Weekendy są nieco inne i obejmują prowadzenie prowadzenia dla początkujących, inne opcje włączenia rutyny, a nawet specjalnej bonusowej pracy i wyzwania z przepływem jogi.
Co tydzień obejmuje jeden pełny dzień odpoczynku, z spokojną pozą jogi.
również zawarte są ponad 15 rozdziałów pisemnych instrukcji, wskazówek i wskazówek, aby zapewnić, że rozwijasz bezpieczne i zdrowe ćwiczenia, jogi i nawyki odżywcze.
cztery tygodnie fitness i jogi, w tym:
- ponad 24 różne obróbki i przepływy przeznaczone do ponownego użycia i opanowania dobrze przez cztery tygodniowe ramki czasowe.
- ponad 100 Filmy instruktażowe
- ponad 24 różnych przepływów jogi
- ponad 30 różnych pozów jogi z instrukcjami
- wskazówki i wskazówki dotyczące odżywiania, sprzętu, samodzielnego nauczania, bezpieczeństwa, motywacji samopoczucia i tyle więcej.
Biorąc wyzwanie i uczestnicząc w tym przewodniku, nie tylko będziesz w drodze do najbardziej dopasowanej i dobrze zaokrąglonej wersji, którą możesz być, ale będziesz także częścią miłości, pozytywnej oraz zachęcanie do społeczności na Instagramie, za pośrednictwem strony konkretnie dla tego przewodnika - @TheFityogitrainer - a nawet specjalne hashtags (#Thefityogitrainer i więcej), które łączą ludzi i pasje.