Squats Workout
3
Zdrowie i fitness | 12.8MB
Opis
Przysiady są jak LBD twojego treningu w pośladkach i nogach - są idealnym zszywaczem i sprawiają, że twój bod wygląda naprawdę niesamowicie.
Ale nie są po prostu świetne dla twojego łupu: wzmacniają prawie każdy mięsień w twoim dolnym ciele, włączając w to twoje uda, rdzeń, łydki, pośladki, ścięgna udowe i mięśnie brzucha. (Cholerny!)
Przysiady Funkcje treningu:
• Jak wykonać przysiad
• 100-rep squat workout
• Mechanika ruchu
• Zasady, które powinny być prawdziwe w przypadku wszystkich przysiadów
• Przysiad z łapkami
• Dlaczego przysiad
• 10 rodzajów ćwiczeń przysiadów, które powinieneś robić, aby uzyskać lepszy tyłek
• Korzyści z ćwiczeń przysiadów
Gorące od tyłu dzięki ćwiczeniom wzmacniającym łupy, które wzmacniają rupiecie w bagażniku, dzięki super tonowym usprawnieniom tradycyjnego przysiadu
Show More
Less
Informacja
Zaktualizowano: 2018-07-28
Aktualna wersja: 1.0
Wymaga Androida: Android 4.0 or later