Squats Workout

Squat seperti LBD dari latihan butt and leg day Anda — mereka adalah bahan pokok yang sempurna dan mereka membuat tubuh Anda terlihat sangat menakjubkan.
Tapi mereka tidak hanya bagus untuk rampasan Anda: Mereka memperkuat hampir setiap otot di tubuh bawah Anda, termasuk paha, inti, betis, glutes, paha belakang, dan perut. (Mengutuk!)
Fitur Latihan Squat:
• Cara Melakukan Squat
• Latihan squat 100-rep
• Mekanika Gerakan
• Prinsip-prinsip yang Seharusnya Benar dengan Semua Squat
• Jongkok dengan Kickbacks
• Mengapa Squat
• 10 Jenis Latihan Squats Anda Harus Melakukan Untuk Butt Lebih Baik
• Manfaat Latihan Squat
Terlihat panas dari belakang dengan latihan boot-boosting yang memperkuat sampah di bagasi Anda, berkat tweak super toning pada jongkok tradisional