Trening domowy dla mężczyzn fitness i kulturystyka

Jedyna aplikacja, której potrzebujesz do treningów i ewolucji fizycznej, trening domowy dla mężczyzn.
W ciągu kilku minut dziennie możesz budować mięśnie i utrzymywać sprawność fizyczną w domu bez konieczności chodzenia na siłownię.
Wszystkie treningi są zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.
Ćwiczenia rutynowe przez 30 dni, rutynowa utrata tkanki tłuszczowej, utrata masy ciała i zwiększona masa mięśniowa.
Każde ćwiczenie ma odpowiednie wyjaśnienie, ilustracyjne obrazy i objaśniające wideo, dzięki czemu może działać poprawnie.
💪 Stwórz własną procedurę treningową, stwórz swój osobisty trening przez 7 dni w tygodniu.
🥇 Trening ćwiczeń domowych na całe ciało
Trening mięśni (aplikacja fitness ma ćwiczenia na mięśnie brzucha, klatkę piersiową, nogi, ramiona, bicepsy, pośladki, a także ćwiczenia na całe ciało)
Trening całego ciała
Górna część ciała
Dolnej części ciała
Krótkie procedury (8 minut, 10 minut, 15 minut, 20 minut, 25 minut)
Treningi spalające tłuszcz i treningi Hiit
Utrata tłuszczu brzusznego w ciągu 30 dni
Wzrost mięśni w ciągu 30 dni
Wyzwanie sportowe 30 dni
Brzuch 6 paczek w 30 dni
Utrata tłuszczu z brzucha z płaskim brzuchem, batonikiem i 6 paczkami abs. Ćwiczenia, które pomogą Ci stracić tłuszcz z brzucha, kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie całego ciała.
Rozgrzewka i rozciąganie, ćwiczenia kulturystyczne.
Każdego dnia masz inny trening.
Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie procedury treningowe są dostosowane do twojego poziomu.
Aplikacja Home Workout for Men - Kulturystyka skupia się na 5 głównych grupach mięśni. na przykład:
* Treningi na broni
* Trening klatki piersiowej
* Treningi Abs
* Trening na nogach
* Ramiona i treningi pleców
Plans Plany żywnościowe (Diety)
Pamiętaj, że karmienie jest bardzo ważne dla uzyskania wyników.
Duża różnorodność spersonalizowanych diet, od 1400 kalorii, diet o wysokiej zawartości białka, węglowodanów o obniżonej zawartości węglowodanów, diety ketogenicznej, 7-dniowej diety, dieta w nagłych wypadkach, zdrowa dieta, darmowa dieta na odchudzanie, dieta do stracenia, spersonalizowane diety i wiele innych.
Wybierz plan żywności, który Ci się najbardziej podoba i zgodnie z wymaganiami kalorycznymi, znajdziesz go w dziale narzędzi.
✔️ Dodatkowe narzędzia Kulturystyka
Ate Oblicz swoje makroskładniki odżywcze, aby szybko obniżyć brzuch i mieć czekoladową tabletkę. Wystarczy wpisać swoje dane, a dowiesz się, ile dziennych kalorii zużywasz, aby otrzymać sześciopak.
Szczegółowe szczegółowe informacje na temat odżywek dla sportowców (białko serwatki „białko serwatki”, kreatyna, BCAA, glutamina, kofeina, termogeniczny i wiele innych)
Ate Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej, po prostu wprowadź dane i dane, aby ocenić swoje postępy
◽ Prowadzi śledztwo antropometryczne z miesiąca na miesiąc.
Tips Wskazówki żywieniowe, trening fizyczny, odżywianie na treningach w siłowni, odżywianie fizyczne, brzuch w tygodniu, utrata tłuszczu z brzucha, abs jak kamienie. Plany treningowe dla mężczyzn.
◽ Twórz przypomnienia o posiłkach lub ćwiczeniach brzusznych.
UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI ORAZ WIĘCEJ WIĘCEJ. Aplikacja szkoleniowa
Znajdź więcej aplikacji w Jappli Fitness (Gym Fitness Workout, aplikacja treningowa, Bosu, Swiss Ball, opaski, piłka lekarska, trening zawieszenia, Six Pack w 30 dni i wiele innych)