রক্ত স্বল্পতার লক্ষণ ও রক্তশূন্যতায় যে ৫টি খাবার

Beschrijving van রক্ত স্বল্পতার লক্ষণ ও রক্তশূন্যতায় যে ৫টি খাবার

Bloodprovisability of anemie is een veel voorkomende ziekte. Hoewel meer dan vrouwen en kinderen worden gezien, kunnen het allemaal alle oude mensen zijn. Bloed rode bloedcellen of hemoglobine worden teruggebracht tot bloedverlies. Hemoglobine is een eiwit in rode bloedcel die zuurstof in het lichaam stroomt. Er kan mogelijk bloedkorting zijn vanwege verschillende redenen.
Bloedtekleurredenen en symptomen
Gebrek aan het ontbreken van vitamine B12-tekort aan foliumzuur in buitensporige bloedvergieten maaginfectie leeftijd.
De symptomen van Anemia verschillen van individuen. Tijdens de vermoeidheid, vermoeidheid, braken, zweten, bloed van bloed met winkelcentra, kleine ademhalingen, voelde het koud, enz. Misschien bloedarmoede. Er zijn wat voedsel dat in staat zal zijn om het bloedtekort te verwijderen als u de voedsellijst van elke dag behoudt. Ontdek meer voedsel dat bloedarmoede voorkomen.
Dalim
Veel ijzer en vitamine C rijk aan de granaatappel. Het verwijdert zwakheden, vermoeidheid die de bloedstroom in het lichaam houdt. Regelmatige granaatappels spelen, de bloeddruk wordt verwijderd. Zelfs op elke dag kunt u een Glass Granegranate-sap eten.
Palang Spinazie
Palang Spinazie heet Super Food. Het omvat calcium, vitamine A, B9, E, C, beta kartin en ijzer. Wat bloed maakt. Er zijn 3,2 milligram ijzer in semi-cups fellows die 20% strijken in vrouwenlichaam ontmoeten.
. Trouwens, er zijn bèta-caratine, vezels en vitamines in tomaat. HNBT adviseert om dagelijks minstens één tomaat te eten.
Bit Iron-Rich Food, het verwijdert de kortheid van het bloed in een zeer korte tijd. Het verhoogt rode bloedcellen. En de zuurstof in het lichaam blijft rennen.
Een andere bron van ijzer is pinutknop. Er is twee eetlepels Pinut beschikbaar .6 Milligram ijzer beschikbaar. Als u niet van de smaak van de pinutknop houdt, kunt u pinda's eten. Het helpt ook op te staan ​​ijzer in het lichaam. Trouwens, er zijn veel ijzer in eieren, sojabonen, noten, mariene vis, palm, kijish etc. die de tekortkoming van het lichaam voorkomt.