Schaduwgevechten zijn een populaire oefening voor vechters om hun vechttechnieken aan te scherpen, hun spieren te conditioneren, op te warmen of op te warmen tijdens hun trainingen, of zelfs om zich mentaal voor te bereiden op een gevecht.Goed gedaan en met de juiste doelen in gedachten, kan het je bokstechniek, kracht, kracht, snelheid, uithoudingsvermogen, ritme, voetenwerk, aanval en verdediging en algehele vechtvaardigheden verbeteren.
Voor schaduwgevechten is geen sparringpartner nodig.of welke uitrusting dan ook, begin gewoon in de lucht te zwaaien om uw techniek en fysieke conditie te verbeteren.
9Apps 4.9
