De Pilaneva-studio benadrukt hoe je elke oefening doet, niet hoe vaak.U voert minder, preciezere bewegingen uit, die aandacht besteden aan controle en vorm.Omdat dit vereist dat je geest met je lichaam werkt, ervaar je het bewustzijn van de spierfunctie en de controle in plaats van Drudgery en Boredom.