Wendler 531 icon

Wendler 531

40 for Android
4.8 | 100,000+ Installaties

SaraSoft

Beschrijving van Wendler 531

Deze app genereert het 5/3/1 (531) powerlifting & muscle building programma op basis van uw huidige gewichten.
Een gedetailleerd overzicht van cycli waaronder sets, herhalingen en gewichten worden berekend
"Let's Workout" knop brengt u iedere keer naar uw aanstaande workout.
De app bewaart voltooide workouts. (alleen 4 workouts in deze gratis versie)
Kenmerken:
★ Berekent one rep max (IRPM) op basis van uw huidige gewichten
★ Configureerbare training max percentage
★ Configureerbare aantal cycli (max 2 in deze gratis versie)
★ Configureerbare wekelijkse workout volgorde
★ Warm-up sets opgenomen
★ Boring but BIG sets opgenomen
★ Cyclus overzicht met verwachte en behaalde one rep max
★ Voortgang indicatie van trainingen in cyclus overzicht

Wat is er nieuw bij Wendler 531 40

• Added the possibility to configure different assistance exercises per week in the Spinal Tap template.
• Fixed some bugs.

Informatie

  • Categorie:
    Gezondheid en fitness
  • Huidige versie:
    40
  • Bijgewerkt:
    2023-04-06
  • Grootte:
    4.2MB
  • Android vereist:
    Android 4.4 or later
  • Distributieovereenkomst:
    SaraSoft
  • ID:
    com.sarasoft.es.fivethreeonebasic
  • Available on: