: how to reduce a pot belly

1.1 for Android

3.0 | 5,000+ ထည့်သွင်းရန်

Ocean Digital Store

ဒေါင်းလုပ် APK（3.5MB） ယခင်ဗားရှင်း

၏ဖော်ပြချက် how to reduce a pot belly

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အလွန်လူကြိုက်များသောအားကစားရည်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ ပြင်သစ်လူနှစ် ဦး တွင်လူတစ် ဦး နီးပါးသည်၎င်းကိုအရေးကြီးသောပန်းတိုင်တစ်ခုအဖြစ်ယူမှတ်သည်။ လူအများစုကသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏အစာအိမ်ဖြစ်ရန်အခက်ခဲဆုံး area ရိယာကိုစဉ်းစားကြပြီးလေ့လာမှုများအရလေ့လာမှုများအရလေ့လာမှုများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဖြစ်သည်။ အားကစားသို့မဟုတ်အစားအစာများမစားဘဲအကြီးအကျယ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုသင်သတိမထားမိဘဲသင်၏ဗိုက်ကိုအားကစားခန်းမတစ်ခုတွင်မ 0 င်ဘဲပြန်လည်သန့်စင်ခြင်းမပြုဘဲသင်လိုက်နာနိုင်သည့်အကြံပြုချက်များရှိသည်။
နောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုပျော်မွေ့ပါ။
ပန်းပုရုပ်ရှင်ကိုစဉ်းစားပါ။
သင်၏ရေအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းလဲမှုကိုလျှော့ချပါ။
သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုစောင့်ကြည့်ပါ သင့်ကိုကူညီပါသောသူနှင့်အတူ br> ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအလေးအနက်ထားပါ။
သင်စားသောအကျင့်စာရိတ္တကိုပိုမိုသောက်ပါ။
BR> နံနက်စာစားခြင်းမပြုပါနှင့်။
ပိုမိုကျန်းမာစွာစားပါ။
အစာစားသောအခါသင်၏အစိတ်အပိုင်းများကိုမစားပါနှင့်။
စိတ်အေးအေးထားပါ။ နှင့်ငြိမ်းချမ်းသောပတ်ဝန်းကျင်။
သင်စားသောအရာကိုခြေရာခံပါ။