Menurunkan berat badan adalah tujuan olahraga yang sangat populer: hampir satu dari dua orang Prancis menganggapnya sebagai tujuan penting. Banyak orang menganggap area paling bermasalah dari tubuh mereka untuk menjadi perut, dan penelitian telah menunjukkan bahwa lemak visceral (sekitar organ internal) adalah yang paling berbahaya bagi kesehatan kita. Meskipun Anda tidak akan melihat perubahan drastis tanpa bermain olahraga atau diet, ada beberapa tips yang dapat Anda ikuti untuk memperbaiki perut Anda tanpa mendaftar di gym atau membuat diri Anda kelaparan. Situs sementara meniru penurunan berat badan
memakai perut Anda.
Nikmati tren terbaru.
Pertimbangkan untuk memahat film.
Kurangi massa air Anda
Perubahan gaya hidup
Hindari mengisap udara
Berlatih menonton postur tubuh Anda.
Cukup tidur.
Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mendukung Anda.
Timbang diri Anda secara teratur.
Ubah kebiasaan makan Anda
minum banyak air.
Makan bagian yang lebih kecil lebih sering.
Timbang porsi Anda.
Jangan melewatkan sarapan.
Makan lebih sehat.
Kontrol porsi Anda saat makan di luar. Situs Makan makanan yang memberi Anda perasaan penuh. Situs Makan perlahan dan lingkungan yang damai. Situs melacak apa yang Anda makan.
Pelajari lebih lanjut Unduh Gratis.
9Apps 4.9
