zoneomin သည်အသုံးပြုသူတစ် ဦး ချင်းစီ၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်ချက်အတွက်ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောအားကစားအာဟာရအာဟာရအက်ပ်ဖြစ်သည်။ ဇုန်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်တစ်နေ့လုံးမည်သည့်အစာစားသင့်သည်ကိုနားလည်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဦး ဆောင်ကော်ပိုရေးရှင်းနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အစီအစဉ်များအတွက်အလုပ်လုပ်သောအားကစားသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးပြီးနယ်နိမိတ်သည်လယ်ပြင်၌ပါ 0 င်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန်အတွက်အဆင့်အားလုံး၏အားကစားသမားများကိုကူညီသည်။
သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်အာဟာရနည်းပြ
နေ့စဉ်နှင့်ဘောဇဉ် - သတ်သတ်မှတ်မှတ် macronutrient အကြံပြုချက်များကိုသူသို့မဟုတ်သူမ၏လေ့ကျင့်ရေးအချိန်ဇယားနှင့်အခြေခံဇီဝစိတ်ကို အခြေခံ. အားကစားသမားတစ် ဦး စီအတွက်တွက်ချက်သည်။ အသုံးပြုသူများအားလုံးကိုတစ်နေ့တာတိုင်းတွင်မည်သည့်အစားအစာအမျိုးအစားများ (နှင့်တစ်ခုစီ၏မည်မျှများများ) ကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြသင့်သည်။ အားကစားသမားများသည်စွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအကြံပြုထားသောအစားအစာများကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဒေတာဘေ့စ်အတွင်းရှိပစ္စည်းများရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဆေးခန်းစနစ်
သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရေအားလျှပ်စစ်စနစ်
ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နေ့စဉ်မျက်မှန်မည်မျှလိုအပ်သည်ကိုအတိအကျဆုံးဖြတ်ရန်။ အားကစားသမားတစ် ဦး သည်မည်သည့်အချိုရည်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပလက်ဖောင်းပေါ်သို့မည်သည့်သောက်စရာများပေါ်သို့ အခြေခံ. ပလက်ဖောင်းတွင်အချိန်မှန်ချိန်ညှိသည်။ တိကျမှန်ကန်စွာဓါတ်ဖြူးခြင်းစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည့်အဖျော်ယမကာအမျိုးအစားတိုင်း၏ရေဖွဲ့စည်းမှုကိုကျွန်ုပ်တို့လည်းစာရင်းပြုစုသည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုအချိန်ဇယားရေးဆွဲခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုယနေ့အတွက်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုဇုန်သို့ထည့်သွင်းပါ နှင့် / သို့မဟုတ်မဆိုအနာဂတ်ရက်စွဲများအတွက်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုထည့်ပြီးတာနဲ့သင်၏နေ့စဉ်မုန့်ညက်အစီအစဉ်ကိုကျွန်ုပ်တို့ထောက်ပံ့ပေးမည့်အချိန်နှင့်တိကျသောတောင်းဆိုမှုများအတွက်စာရင်းပြုစုလိမ့်မည်။ သင်၏အစားအစာများကိုသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အများအားဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ရန်သင်၏အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း (နှင့်သင်၏စွမ်းအင်ရေခဲမုန့်ရှိခြင်း) ကိုစားသင့်သည့်အခါကျွန်ုပ်တို့ပြောပါမည်။
9Apps 4.9
