R Fitness

၏ဖော်ပြချက် R Fitness

R ကြံ့ခိုင်ရေးသည်အင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ၏အကြီးဆုံးကျန်းမာရေးလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များအနက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဒိုနီးရှား၏အကြီးမားဆုံးကျန်းမာရေးလူနေမှုပုံစံစတဲ့ကုန်အမှတ်တံဆိပ်များအနက်တစ်ခုဖြစ်ပြီးအားလုံးပါဝင်နိုင်ခြင်း, ဖျော်ဖြေရေးနှင့်ဘက်စုံအုပ်စုများအတွေ့အကြုံများအားဖြည့်ဆည်းပေးခဲ့သည်။ , ရောင်ပြန်ဟပ်) သင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောခရီးကိုသင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောထံသို့စတင်ပါ။
- အဆင့်တက်စီးနင်းမှုသည်အဆင့်အတန်းမြင့်မားသောသူများအတွက်ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုများကိုစီစဉ်ထားသည်။
Rave:
- Zumba ကအားကြီးသောသူသည်လူကြိုက်များသောအနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်သည်။ Sycmed Music Moultation ၏သိပ္ပံနှင့်အတူမြင့်မားသောပြင်းထန်မှုကြားကာလလေ့ကျင့်ရေးပေါင်းစပ်။ ကြွက်သားအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အောင်မြင်ရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်ကိုသုံးပါ။ ကန့်သတ်သောအကလှုပ်ရှားမှုများကို Zumba လူတန်းစားနှင့်နှိုင်းယှဉ်သည်။
- Me Me Me Me Signature Sequestional Friginal Training Methody! hiit သည်စားစရာရှိသောပျော်စရာပျော်ပွဲရွှင်ပွဲ 0 င်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစီစဉ်ထားသည်။ ဤသင်တန်းတစ်ခုလုံးသည်သင်၏ cardio အဆင့်ဆင့်ကိုစတင်ရန်နှင့်ကျေနပ်ရောင့်စွာချွေးများကိုကျွေးမွေးရန်အခြေခံအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီအတွေ့အကြုံက 45 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရတဲ့ 45 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ပျော်စရာကောင်းတဲ့သီချင်းတစ်ပုဒ်ပါ။
- SunderFit သည်ယနေ့နောက်ဆုံးပေါ် hits ၏စည်းချက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ချောင်လွှတ်ပေးရန်, လေ့ကျင့်ခန်းသည်အလွယ်တကူပြုပြင်နိုင်ပြီးအခြားရွေးချယ်စရာ Vibe နှင့်ကြိုဆိုသည့်အတွေးအခေါ်သည်အသက်အရွယ်နှင့်စွမ်းရည်များရှိအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားလက်ခံတွေ့ဆုံသည်။
- Realorative Yoga သည်အဆင့်မြင့်အတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်း, ။ ရိုးရှင်းသော Helpes, Yin နှင့် Restoreave Movements များကိုဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းများကိုပေါင်းစပ်ပြီးကြွက်သားတင်းမာမှုများကိုသက်သာစေရန် Bewework Movements ပေါင်းစပ်ထားသောဆိုးရွားသောချထားခြင်းများမှာကြွက်သားတင်းမာမှုများကိုသက်သာစေရန် Bewework နှင့်မိတ်ဖက်ပြုမှုနှင့်အတူအဆုံးသတ်ထားသည်။