Chest Workout & Exercises

၏ဖော်ပြချက် Chest Workout & Exercises

ဤရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအက်ပ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်း 25 ခုပါ 0 င်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိနိုင်သည်။
ရင်ဘတ်သည်ထိုကဲ့သို့သောသိသာသောကြွက်သားအုပ်စုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခန်းတစ်ခန်းထဲသို့အမြဲတမ်းပထမဆုံးလမ်းလျှောက်ရန်အမြဲတမ်းမျှတသောကိုယ်ခန္ဓာတွင်အထင်ကြီးစရာကောင်းသည့်ရင်ဘတ်တစ်ခုရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
ဤအက်ပ်တွင်ဆွေးနွေးထားသောရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုအနည်းငယ်ရွေးချယ်ခြင်း,
Dumbbell သည်ပျံသန်းသည် - ခုံတန်းလျား, - ကေဘယ်ကြိုး crossover
သင်အက်ပလီကေးရှင်းရှိလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသိမ်းဆည်းနိုင်ပြီးအောက်ပါရလဒ်များကိုသင်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
ကြွက်သားအုပ်စုတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သောကျွန်ုပ်တို့၏အခြားအက်ပ်များကိုစစ်ဆေးပါ။
- - ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ, 120 လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ (httpyurl.com/mazmoxty)
- ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း Pro, 150 လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ (httinyurl.com/n5j2qk7)