Calorie Counter - MyNetDiary, Food Diary Tracker

၏ဖော်ပြချက် Calorie Counter - MyNetDiary, Food Diary Tracker

အစားအစာမှတ်တမ်း၊ အာဟာရပြည့် ၀ သောခြေရာခံစက်သို့မဟုတ်ပြည့်စုံပြီးထိရောက်သောအစားအစာအစီအစဉ်ကိုသင်ရှာနေပါသလား။ Meet MyNetDiary - သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိုယ်အလေးချိန်၊ အစားအစာနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာလက်ထောက်။ ကျန်းမာနေပြီး MyNetDiary ဖြင့်ကျန်းမာစွာနေပါ။
American Preventive Medicine ဂျာနယ်မှနံပါတ် ၁ မိုဘိုင်းအစားအစာအက်ပလီကေးရှင်း။
●နယူးယောက်တိုင်းမ်မှ The New York Times မှအလားတူအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုရိုးရှင်းလွယ်ကူမြန်ဆန်မှုရှိသည်ဟုအသိအမှတ်ပြုသည်။
● ABC၊ USA Today၊ Fox, Consumer Reports, Chicago Tribune နှင့် The Wall Street တို့မှထင်ရှားသည်။ ဂျာနယ်။
သက်သေပြသူအရေအတွက်မှာ●●အဖွဲ့ဝင် ၁၂ သန်းကျော်။
●ပျမ်းမျှတက်ကြွသောအသင်းဝင်များသည်အပတ်တိုင်း ၁.၄ ပေါင်ကျကြသည်။ ●ပထမအသင်း ၇ လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန် ၂၇ ပေါင် (သို့) ၁၂% အထက်ကိုယ်လက်အင်္ဂါများလျော့နည်းခြင်း။
ကျန်းမာရေးသည်ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းမရှိသေးပါ။ ● အလေးချိန်ပန်းတိုင်တစ်ခုသတ်မှတ်ပါ။ ●သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲကိုသတ်မှတ်ပါ (အားလပ်ရက်၊ မင်္ဂလာဆောင်သို့မဟုတ်ပြန်လည်ဆုံဆည်းခြင်း)
●တွက်ချက်ထားသည့်ကယ်လိုရီဘတ်ဂျက်ကိုရယူပါ။ ●နေ့စဉ်အစားအစာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုမှတ်တမ်းယူပါ။ ●နေ့စဉ်ကယ်လိုရီဘတ်ဂျက်ကိုလိုက်နာပါ။ ●● သင့်ရည်မှန်းချက်ကိုပြည့်မီ။ ကျန်းမာစွာနေထိုင်ပါ။
မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုထောက်ပံ့ပါ။ ●သင့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ၊ အက်ပလီကေးရှင်းသည်အကြံဥာဏ်များ၊ အမူအကျင့်များကိုပြုပြင်ပြီးရာပေါင်းများစွာလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးလိမ့်မည်။ ပရီမီယံအစားအစာများကိုစားပါ * Low-Carb, Keto, High-Protein, Low-Fat, မြေထဲပင်လယ်, သက်သတ်လွတ်, Vegan သို့မဟုတ်အချိန်သက်သေပြကယ်လိုရီရေတွက်။
●သင်၏ macros ပစ်မှတ်များကို ကြိုတင်၍ ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ။
ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုများနှင့် AUTOPILOT
●အစားအစာအပြောင်းအလဲများကိုအကြံပြုသောအဆင့်မြင့်သောအကြံပြုချက်များ။ ●အလေးချိန်ခန့်မှန်းချက်သည်သင်ပစ်မှတ်ထားနေခြင်းကိုပြသသည်။ ● Autopilot သည်သင့်ကိုအလေးချိန်ကုန်းပြင်မြင့်တွင်မထားစေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။
အကြီးစားအစားအစာဒေတာဘေ့စ်● စားသောက်ဆိုင်များ၊ ကုန်စုံဆိုင်များ၊ အဓိကအစားအစာများနှင့်တိုင်းရင်းသားအစားအစာများနှင့်အတူအကောင်းဆုံးအစားအစာဒေတာဘေ့စ်။
●အစားအစာအသစ်များအားကျွန်ုပ်တို့၏ PhotoFood ကိရိယာဖြင့်ဖမ်းယူပါ။ သင့်အတွက်အစားအစာ၏အာဟာရအချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့ထည့်သွင်းပါလိမ့်မည်။
●အစားအစာဒေတာဘေ့စ်ကိုစစ်ဆေးပြီး နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဆင့်မြှင့်တင်။ ။ ●မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်များမှဖန်တီးထားသည့် Premium Recipes 400 ကျော် * ။
BARCODE SCANNER
●လွယ်ကူသောကယ်လိုရီနှင့်အာဟာရများ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အစားအစာအထုပ်ကိုစကင်ဖတ်စစ်ဆေးပါ။
FRIENDLY သတိပေးချက်များ
●အစားအစာများကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ အလေးချိန်သွင်းခြင်း၊ အိပ်ခြင်းနှင့်သွေးဖိအားများသို့အချိန်မီအသိပေးချက်များ။
MACRONUTRIENTS AND NUTRITION
●အခြားအပလီကေးရှင်းများထက်အာဟာရ ၄၀ ကျော်ကိုစစ်ဆေးပါ။ ●အဆီ၊ ကာဗွန်နှင့်ပရိုတင်းများမှစွမ်းအင်မည်မျှရှိသည်ကိုရွေးချယ်ပါ။ အာဟာရဓာတ်တိုင်းနှင့်သင့်အစာအာဟာရနှင့်ပတ်သတ်သောအကြံဥာဏ်များကိုပေးလိမ့်မည်။
●ပြည့်နှက်နေသောအဆီ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တို့၏အစားအသောက်စားသုံးမှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်ပါ။
FOOD GRADE ●●အကောင်းဆုံးကိုရှာပါ Food Grade ကိုအသုံးပြုသောအစားအစာများ●●စုံလင်သောအစားအစာစျေးဝယ်ရသောအဖော်အတွက်ဘားကုတ်စကင်နာဖြင့်သုံးပါ။
ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောအက္ခရာများ●သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစီစဉ်ပါ။
●သင်၏အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကမည်သို့တုံ့ပြန်ပုံကိုကြည့်ပါ။
●သင်၏ကယ်လိုရီနှင့်မက်ခရိုစာရင်းဇယားများကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ●ပုံကြီးချဲ့ပါသို့မဟုတ်နေ့စဉ်စားနပ်ရိက္ခာမှတ်တမ်းမှတ်တမ်းများသို့ချဲ့ပါ။
အကောင်းဆုံးနှင့်အသက်သာဆုံးအစားအစာမှတ်တမ်း
●အမြန်ဆုံးကယ်လိုရီကောင်တာ။
●အမြန်ဆုံး ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အစားအစာနှင့် ၀ န်ဆောင်မှုများကိုမှတ်မိသည်။
AUTO ခြေရာခံခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ●●အက်ပ်သည်အဆင့်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေးချိန်၊ ရေ၊ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အခြားအရာများကိုစည်းညှိသည်။ , Withings နှင့် Garmin ။
● Google Fit နှင့် Samsung ကျန်းမာရေးတို့နှင့်အလုပ်လုပ်သည်။ ●●ကျယ်ပြန့်သောကြံ့ခိုင်ရေးအချက်အလက်များ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း ၅၀၀ ကျော်ကိုအသုံးပြုပါ။
မှတ်ပုံတင်ထားသောဓာတ်စာ၊ စာကြည့်တိုက်နှင့်အသိုင်းအဝိုင်း။ ●ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အရသာရှိသောအစားအစာများကိုလေ့လာပါ။ နှင့်အစားအစာနည်းစနစ်များ။
●ကျွန်ုပ်တို့၏မှတ်ပုံတင်ထားသောအစားအသောက်များမှနောက်ဆုံးပေါ်အစားအစာသိပ္ပံအကြောင်းဖတ်ပါ။
●အခြား MyNetDiary အသင်းဝင်များနှင့်အတူအတွေ့အကြုံများကိုအတူတကွမျှဝေပါ။
ကျန်းမာရေးနှင့်ဒိုင်ဘိုကာခြေရာခံ
●ကယ်လိုရီကောင်တာတစ်ခုထက်မကသောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာခြေရာခံသူတစ် ဦး ။
●သွေးပေါင်ချိန်၊ နှလုံးခုန်နှုန်း၊ သွေး၊ ကိုလက်စထရော၊ ဆေးဝါးများ၊ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အခြားအရာများ။
●သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်၊ A1C၊ အသားတင်ကာဗွန်၊ ကာဗွန်အရေအတွက်နှင့်အင်ဆူလင်စားသုံးမှုကိုစစ်ဆေးရန်ဆီးချိုရောဂါကိုခြေရာခံသည်။ ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များ။