এক মিনিটে চাপ মুক্তির উপায়

လူတို့၏ဘ 0 သည်ရှုပ်ထွေးပြီးရိုးရှင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းသွားသည်။ တစ်စုံတစ် ဦး သည်စိတ်ဖိစီးမှုအလယ်၌ရှိနေသောအခါလူ့စိတ်ကိုစိတ်ထဲနားလည်ရန်နည်းလမ်းမရှိပါ။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ဤလူ့ဖိအားသည်ဘဝတွင်အောင်မြင်မှုနည်းလမ်းဖြင့်သင့်ကိုဖန်တီးလိမ့်မည်။ သင်စိတ်ပျက်စရာကိုဖယ်ရှားလိုလျှင်အမြဲတမ်းလိမ်လည်လှည့်စားရမည်။ ဤသည်စိတ်ပျက်စရာဖယ်ရှားပစ်ရန်လမ်းဖြစ်ပါတယ်။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှကာကွယ်စောင့်ရှောက်ပါ။ အမြန်နှုန်းသည်ပျော်ရွှင်မှုမြန်နှုန်းကိုတိုးပွားစေလိမ့်မည်။
ရုံးခန်းသို့မဟုတ်လူမှုရေးတာဝန်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်ငြီးငွေ့ခြင်း။ monotonous ဘဝ၌သိသိသာသာဖိအားကိုလည်းဖန်တီးသည်။ စိတ်ထဲမှာထိုင်မနေပါနဲ့။ အရာအားလုံးမတည်မငြိမ်ပုံရသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်ကိုယ်တိုင်တစ်မိနစ်ခန့်ယူပါ။ ထို့နောက်လွယ်ကူသောနည်းဗျူဟာအချို့ကိုဖယ်ရှားပြီးစိတ်ကိုဖိအားပေးခြင်းဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖယ်ရှားပါ။
ဒါကိုသတိရပါ။ သူသည်သင့်ကိုအန္တရာယ်အမျိုးမျိုးမှကာကွယ်သင့်သည်။ အန္တရာယ်များကိုလွှတ်ပေးခြင်း၏ကောင်းချီးများကိုဖတ်ပါ, ပိုရီကီကိုပုံမှန်ဆုတောင်းပါ။ နောင်တယူခြင်းနှင့် istegfer ကိုဖတ်ပါ။ မှန်ကန်သောလမ်းအတွက်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုပါ။ ဟလာလ်ဟာရမ်နောက်လိုက်ပါ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုမရှိ, အန္တရာယ်များအားလုံးမှစိတ်ပျက်စရာ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ထုတ်ပြန်ခြင်းမရှိပါ။
ဘုရားသခင်သည်ငါတို့ရှိသမျှသည်ငါတို့ရှိသမျှသည်ကောင်းကြီးမင်္ဂလာကိုငါတို့လိုချင်သောအရာဖြစ်၏ (amin)
ဒီ app ကကောင်းပါတယ်မျှော်လင့်ပါတယ်။ သင်၏ကောင်းသောအရာများကကျွန်ုပ်တို့၏သုံးသပ်သူများအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားပြောပြသည်။ နှင့် yeah ကောင်းစွာမိတ်ဆွေများနှင့်အတူမျှဝေပါ။ အမှားမျိုးကိုသင်တွေ့မိပါကနောက်လာမည့် update တွင်ကျွန်ုပ်တို့ပြင်ဆင်မည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့သည်။
https://play.google.com/stapps/details/details.metails.metsalsalsalsalsalsalsalsal0