Super Bicep in 30 Days
4.4
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး | 6.4MB
ဖော်ပြချက်
'30 Bicep Plockout' သည်ပိုကြီးပြီးပိုမိုအားကောင်းသည့်လက်နက်များတည်ဆောက်ခြင်းအတွက်ထူးခြားသောထိရောက်သောလက်မောင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်နှင့်ရက် 30 တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ရက် 30 အတွင်းသင်၏ကြွက်သားများသည်ကောင်းမွန်စွာပုံဖော်နိုင်ပြီးကောင်းမွန်စွာချိတ်ဆက်နိုင်လိမ့်မည်။
သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် byicyrilling trainer တွင်တီထွင်ထုတ်လုပ်နိုင်ပြီး, လေ့ကျင့်ခန်း 4 ခုသာအကောင်းဆုံး dumbbell Bicep လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများမှအစဉ်အမြဲကိုင်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ကိုယ်စားလှယ်များနှင့်သတ်မှတ်ချက်များအရေအတွက်သည်တိုးတက်မှုကိုသေချာစေရန်စဉ်းစားဆင်ခြင်စရာလေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားအတိုင်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအချိန်အတန်ကြာသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီတွင်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုသေချာစေရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဓာတ်ပုံများပါဝင်သည်။ သင်၏အဆင်ပြေစေရန်အတွက်ပြက္ခဒိန်နှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များအပါအ 0 င်ကြွက်သားများကိုမည်သို့မြန်ဆန်စွာတည်ဆောက်ရမည်နှင့် ပတ်သက်. အထွေထွေအကြံပြုချက်များပါ 0 င်သည်။
အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ပါ။ အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း - အရေးမကြီးဘူး!
တစ်လအတွင်းထိုကြွက်သားများထိပ်တန်းလက်ကိုတည်ဆောက်ကြပါစို့။
Show More
Less
သတင်းအချက်အလက်
အပ်ဒိတ်လုပ်ပြီး: 2015-05-08
လက်ရှိဗားရှင်း: 1.0
Android လိုအပ်သည်: Android 2 or later