SPOK'D: A smarter cycling training plan

SPOK'D သည်သင်၏မြန်ဆန်သောအွန်လိုင်းစက်ဘီးစီးနည်းပြဖြစ်ပြီးစမတ်ကိုလေ့ကျင့်ရန်လွယ်ကူစေသည်။ လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်တိုင်းသည် bespoke နှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ရန်သင်ရရှိနိုင်သည့်အချိန်၊ သင်၏စီးနင်းအချက်အလက်နှင့်တုံ့ပြန်ချက်များအပေါ်မူတည်သည်။
Endurancebusiness.com၊ Cadence Mag နှင့်စက်ဘီးအပတ်စဉ်တို့တွင်ဖော်ပြထားသည်။
ဒီနေ့ဒီ app ကို download လုပ်ပါ၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာမည်သို့ရနိုင်မည်ကိုရှာဖွေပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်သောစီးနင်းခြင်းဖြင့်
သင်၏ကိုယ်ပိုင်စီမံကိန်းကိုတည်ဆောက်ပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်သည်သင့်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်တည်ရှိပြီးပြောင်းလဲမှုလေးခုပေါ် မူတည်၍ ပြောင်းလဲမှုများ -
1 စီစဉ်ထားပမာဏ v ။ ပြီးစီးခဲ့
2 ပြီးစီး။ လေ့ကျင့်မှုဘယ်လိုခံစားခဲ့ရသလဲ။ စွမ်းအင်အဆင့် ၄ ။ သင်၏အိပ်စက်မှုပုံစံများ
ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့်စီးနင်း
SPOK'D သည်သင့်အားအလုပ်နှင့်အနားယူမှုအကြားချိန်ခွင်လျှာကိုမှန်ကန်စွာထိန်းထားနိုင်စေရန်သင်မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်အမြဲရှိနေသည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သည်။ မည်သည့်အစီအစဉ်များကိုသင်စီးရမည်ကိုအလေးအနက်ထားစရာမလိုပါ - သင်၏ပန်းတိုင်ပေါ် မူတည်၍ SPOK'D သည်သင့်အတွက်ရည်ရွယ်ချက်များအပေါ်တွင်မူတည်သည်။
သင့်ရရှိနိုင်မှုကိုချိန်ညှိပါ။ သင်၏ရရှိနိုင်မှုကိုတစ်ပတ်အတွင်းအချိန်မရွေးပြောင်းပါ၊ သင်၏ရည်မှန်းချက်ပေါ် မူတည်၍ သင်၏အချိန်၊ ရည်မှန်းချက်နှင့်မှန်ကန်သောအလုပ်ပမာဏနှင့်ကိုက်ညီအောင်ချိန်ညှိပါ။
ရိုးရှင်းသောလမ်းစဉ်ကိုရယူပါ
စက်ဘီးစီးခြင်းသည်သင်မည်သို့လုပ်ဆောင်နေသည်ကိုနားလည်ရန်နှင့်ရှင်းလင်းပြတ်သားရန်လိုအပ်သည်။ သင်သွားသည့်နေရာ၊ စက်ဘီးစီးခြင်းဒေတာကိုနားလည်ရန်ခက်ခဲစွာမဖုံးကွယ်ထားပါ။ သင်၏အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို SPOK'D မှနားလည်ရန်လွယ်ကူသောအကြံပေးချက်ကိုပေးသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်မည်သို့တိုးတက်နေသည်ကိုသင်အလွယ်တကူသိရှိနိုင်သည်။
SAVE MONEY
SPOK'D သည်နည်းပြတစ်ယောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရိုးရိုးရှင်းရှင်းနှင့်လွယ်ကူစွာရနိုင်သည်။ တစ်လလျှင်ပေါင် ၉.၉၉ သာရသော်လည်း SPOK'D သည်အွန်လိုင်းနည်းပြထက်ပေါင် ၁၀၀ ကျော်စျေးသက်သာသည်။ ဒါ့အပြင် ၁၄ ရက်ကြာအခမဲ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်မရွေးပယ်ဖျက်ပါ။
ZWIFT နှင့်သင်၏ GARMIN ကိရိယာတွင်သင်၏သင်ခန်းစာများကိုစီးပါ။ သင်၏ SPOK'D ကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ထားသောအစည်းအဝေးများကိုသင်အကြိုက်ဆုံးပလက်ဖောင်းများတွင်စီးပါ။ သင်သည်သင်၏ session ကို Zwift ပြည်တွင်စီးရန် zwo.file အနေဖြင့်ကူးယူနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်သင်၏ session ကိုသင်၏ Garmin စက်ထဲသို့ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့်တင်ပို့ပါ။
စက်ဘီးစီးသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ SPOK'D သည်သူတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရည်မှန်းချက်များနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဝေမျှခြင်းအားဖြင့်တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်အားပေးသောမြင်းစီးသူရဲများ၏စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့်ကူညီပံ့ပိုးမှုအသိုင်းအဝိုင်းရှိသည်အတွက်အလွန်ဂုဏ်ယူသည်။ SPOK'D သည်မိတ်ဖက်အဖွဲ့များစွာနှင့်လည်းပူးပေါင်းခဲ့သည်။ ၎င်းမှာ - - - ဝဲလ်ဆိုက်စ်ဖက်ဒရေးရှင်းအတွက်စမတ်လေ့ကျင့်ရေးမိတ်ဖက်
- အားကစား Tours International အတွက်စက်ဘီးစီးသင်တန်းသင်တန်း - HSBC ၀ န်ထမ်းအက်ပလီကေးရှင်းအတွက်ဆုလာဘ်များလက်တွဲဖော်
- AWOL Liv နှင့် WXC ပြိုင်ကားစက်ဘီးစီးအဖွဲ့၏ပံ့ပိုးမှု
SPOK'D ။ စမတ်လေ့ကျင့်ရေး။ ရိုးရှင်းပါတယ်။
နောက်ထပ်အချက်အလက်များ:
Website: www.spokd.com
အီးမေးလ်: hello@spokd.com
လူမှုမီဒီယာ: @getspokd