Power Cycle and Fitness Studio

သင်၏အဓိကကြွက်သားများအားလုံးအတွက်လျှပ်စစ်ဓာတ်အားစီးရီးသည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ မိနစ် 30 မှစ. နောက်ထပ်များစွာ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်သို့မဟုတ်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကိုဖြည့်ဆည်းပေးရန်သေချာစေမည့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်နှုန်းထားများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အသိအမှတ်ပြုသင်တန်းပို့ချသူများ၏အုပ်စုနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်သည်။
spinning: pinning corcling, စနစ်တကျလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအနေဖြင့်, ခွန်အား, ခွန်အား, ကြားကာလများ, မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအာရုံစိုက်သည့်အတန်းများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံနှင့်အထူးစာသင်ခန်း setting တွင် clateroom setting တွင် flys ည့်သည်များနှင့်အတူအထူးစာရေးကိရိယာလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အတူအထူးစာရေးကိရိယာစက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်အတူအသုံးပြုသည် စခန်းလူတန်းစား။ ဤအုပ်စုအစည်းအဝေးများသည်စစ်ရေးစတိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် push-ups, squats, Sprints နှင့် Sit-ups ကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုအဓိကထားသည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုသတ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အားကစားခန်းမအပြင်ဘက်ချွေးများကိုပေးရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။
Stretch Yoga: သင်ဟာမလွတ်ဆပ်မပြောနိုင်ဘူးလို့မင်းထင်ရင်မင်းကယောဂကမင်းအတွက်မဟုတ်ဘူးလို့ထင်ကောင်းထင်လိမ့်မယ်။ သို့သော်ဤ 9 ယောဂသည်သင့်ရဲ့ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်တိုးတက်အောင်တိုးတက်အောင်ကူညီပေးနိုင်တယ်။ နေ့တိုင်းယောဂအနည်းငယ်လုပ်ခြင်းသည်ကြီးမားသောခြားနားချက်ကိုပြုလုပ်သည်။ သင်၏ကျောရိုး, တံမြက်ခင်းများနှင့်တင်ပါးများကိုဆန့်ရန်ဤ poss များပေါ်တွင်နေ့စဉ် 10 မိနစ်မှ 15 မိနစ်အထိသုံးပါ။
Aerobics Hip Hop သည် Felicia မှဖန်တီးထားသော Cardio အတန်းသည် 45 မှ 60 မိနစ်ဖြစ်သည် ခြေလှမ်း၏ !!!
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုအုပ်စုတစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှုကိုခြေရာခံရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ BR> သင်၏ပရိုတင်းကို app မှတစ်ဆင့်သင်၏ Protring ကို 0 ယ်ယူပါ။ * သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်လမ်းကြောင်းများကိုစစ်ဆေးပါ။ * သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်
* သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်
* လူမှုမီဒီယာများမှသင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ Bodybuilding app
bodybuild app ကိုရှာနေပါသလား။ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းအက်ပ်မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တည်ဆောက်ကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်ကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ထိရောက်သောကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းရှိပြီးကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူမှဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည်။
Sign Training app
အဲဒါဟာကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာမကအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာမကအစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာပါ။ ကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းကိုရှာဖွေနေဆဲဖြစ်ပါကကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများသို့မဟုတ်အားသာချက်များလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအက်ပလီကေးရှင်းများအကြားရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
လူတွေအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း လူများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း? အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အမျိုးသားတွေအတွက်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းတွေပေးတယ်။ အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသက်တို။ ခြောက်သွေ့သော ABS (6) ခုကိုရရန်ကူညီသည်။ သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယခုယောက်ျားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။
Burning Prolasss & Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ
အကောင်းဆုံးသောခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ for ာန်အတွက်အကောင်းဆုံးအဆီဓာတ်ငွေ့လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကယ်လိုရီအဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ burbr> အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရန် hiit လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပါ။
push လုပ်ရပ်များ
STANK, WATS, Plank, Plank, Plank, WATS, thicks, thicks, traint dips, အဆုတ် ...
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
လေ့ကျင့်ခန်းမှတဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်သည်သင်၏အိတ်ကပ်ထဲ၌ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြရှိခြင်းကဲ့သို့!