Power Cycle and Fitness Studio

전원주기는 모든 주요 근육 그룹에 대해 일일 운동 루틴을 제공합니다. 30 분부터 훨씬 더. 당신은 당신의 속도로 또는 모든 체력 요구가 충족되는지 확인할 수있는 인증 강사의 그룹과 함께 운동 할 수 있습니다.
회전 : 실내 사이클링, 종종 회전이라고도하는 활동은 조직 된 활동으로 지구력, 강도, 간격, 높은 강도 및 회복에 초점을 맞춘 수업과 함께 운동의 형태 및 교실 설정에서 가중 플라이휠이있는 특별한 고정 운동 자전거를 사용하는 것과 관련된
캠프 클래스. 군사 스타일의 운동에 중점을두고 푸시 업, 스쿼트, 스프린트, 윗몸 일으키기와 같은 군사 스타일의 연습과 기능적 운동에 중점을두고 킬러 운동을 제공하고 체육관 밖에서 땀을 흘릴 수있는 기회를 제공합니다.
스트레치 요가 : 당신이 믿을 수없는 것 같으면 요가가 당신을위한 것이 아니라고 생각할 수 있습니다. 그러나이 9 개의 요가 포즈는 유연성을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 매일 작은 요가를하는 것은 큰 차이를 만듭니다. 척추, 햄스트링, 엉덩이 스트레칭이 포즈 매일 10 ~ 15 분을 보내십시오.
가상 스텝 에어로빅 힙합은 펠리 시아 글로버 운동에 의해 생성 된 고 에너지 토닝과 심장 클래스 것은 45 ~ 60 분 STRAIGHT이다 단계 !!!
앱은 그룹이나 스스로 운동을 추적하는 데 도움이 될 것입니다. 아직 많은 재미있는 도전이 아직 추가 운동 목록이 목록에 나와 있습니다
br> * 앱을 통해 단백질을 구입하십시오
* 차트 트랙 체중 추적
* 운동 미리 알림을 사용자 정의하십시오
* 자세한 비디오 및 애니메이션 가이드
* 개인 트레이너로 체중 감량
* 소셜 미디어에서 친구들과 공유
보디 빌딩 앱
보디 빌딩 앱을 찾으세요? 만족스러운 보디 빌딩 앱이 없습니까? 우리의 빌드 근육 응용 프로그램을 사용해보십시오! 이 근육 앱은 효과적인 근육 건물 운동을하고 있으며 모든 근육 건물 운동은 전문가가 설계되었습니다.
강도 훈련 앱
빌드 근육 앱뿐만 아니라 강도 훈련 앱도뿐만 아니라 강도 교육 앱입니다. 근육 건물 운동, 근육 건물 앱 또는 강도 훈련 앱을 찾고있는 경우,이 근육 건물 앱은 근육 건물 앱 중에서 찾을 수있는 최상의 것입니다.
남성용 홈 운동
남자를위한 가정 운동? 우리는 남성이 집에서 운동을 위해 다른 가정 운동을 제공합니다. 남성을위한 가정 운동은 짧은 시간에 6 팩 ABS를 얻는 데 도움이되는 것입니다. 당신은 가장 적합한 사람들을위한 가정 운동을 찾을 수 있습니다. 지금 남성을 위해 집 운동을 시도해보십시오! 뚱뚱한 굽기 운동으로 칼로리를 태우고, HIIT 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으려면
푸시 업, 쪼그리고 앉아서 앉아서, 판자, 위기, 벽 앉아, 점프 잭, 펀치, 삼두근 Dips, Lunges ...
피트니스 코치
모든 운동은 전문 피트니스 코치가 디자인합니다. 운동 가이드 운동을 통해 개인용 피트니스 코치가있는 것처럼!