Kardia - Deep Breathing Relaxation

စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း, အိပ်ပျော်နေတဲ့အခက်အခဲရှိလား။ ရိုးရိုးလေးသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်သင့်အားမိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းကူညီနိုင်သည်။
Kardia သည်သင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုအသံများနှင့်နယ်ပယ်၏ချောမွေ့မှုချောမွေ့စွာလှုပ်ရှားမှုများကိုလမ်းပြပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအနားယူပါ။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည်သင်၏အသက်ရှုခြင်းနှင့်အညီကွဲပြားသည်။ ဤစွမ်းအားနှင့်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကလေးများအပါအ 0 င်လူတိုင်းကိုလက်လှမ်းမီနိုင်သည်။
ဒီမှာအသုံးပြုသူများပြောသောအရာ -
" ဂုဏ်ယူပါတယ်! "
françois
" သင်မည်သည့်နေရာတိုင်း၌ရှိသည့်နေရာတိုင်းတွင် cardiac cohature ကိုလေ့ကျင့်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အသုံးပြုရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ / i> Olivier
စိတ်ဖိစီးမှုကယ်ဆယ်ရေးစခန်းများအေးဆေးတည်ငြိမ်အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု
- အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီ - အိပ်မပျော်ပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းအားဖြင့်အိပ်မပျော်ပါ။ Burnation Sumbring
Sophrology လေ့ကျင့်ခန်းများ
အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်မှု
features
- 1 နှင့် 15 အကြားအသက်ရှူနှုန်းသည် Riccles / 15 အကြားရှိအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်, သို့မဟုတ် session အတွင်းရှိအသက်ရှူနှုန်းကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်ပျော်ခြင်း, t ကိုသွားရန်အဆင်သင့်
- အဆင့်မြင့် mode: ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့် 0 မ်းနည်းခြင်းနှင့် 0 မ်းနည်းခြင်းနှင့် 1 နာရီအကြားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း။
အသုံးပြုမှုအသံနှင့်တုန်ခါမှုတို့ကြောင့်မျက်နှာပြင်ကိုမကြည့်ဘဲ
BR> - ဘယ်ကြော်ငြာများ
ဆယ်ရက်နေ့သစ်ကိုအခမဲ့ကြိုးစားပါ။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောအသံအသံကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ရွေးချယ်မှု
အမြင်အာရုံရှူရှိုက်ခြင်းဆိုင်ရာအချက်များ
စိတ်ကြိုက်တုန်ခါမှု
အကောင်းဆုံးအသက်ရှူခြင်းနှုန်းသည်လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားသည်။ Kardia နှင့်အတူသင်လေ့ကျင့်ခန်းအကြိမ်ရေကိုအတိအကျသတ်မှတ်နိုင်သည်, ထို့ကြောင့်သင့်အားအကောင်းဆုံးရလဒ်များပေးသောတန်ဖိုးကိုရှာဖွေရန်သင်အနည်းငယ်လိုအပ်လိမ့်မည်။