Fitness Workouts

သင်သာစတင်ခြင်းသို့မဟုတ်စတင်ခြင်းသည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်သင်တန်း 750 တွင်လေ့ကျင့်ခန်း 750 နှင့်အတူကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာ။ သင်၏လှုံ့ဆော်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အသိအမှတ်ပြုကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းပို့ချမှု၏အကူအညီဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများထုတ်လုပ်ခြင်း, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်တီထွင်ထားသည့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်း, BR> - cardio
- အဆီဆုံးရှုံးမှု
- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်
- Mobility
- Mobility
- စွမ်းအား
- စွမ်းအား
- ABS, ABS, လက်များ, နောက်ကျော, Biceps, Backps, Butt, Butts, Hamstrings, Hamstrings, Lins, လက်များ, ပခုံးများ, ပခုံးများ, ထောင်ချောက်များ, ထောင်ချောက်များ,
- အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - -rbr>
လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ (Beginner, အလယ်အလတ်တန်းစား, အဆင့်မြင့်) အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်သင်တန်းဆရာများကဖန်တီးသည်။ အဓိကစက်ကိရိယာများအားလုံးအတွက် -
AB ဘီး
- ခြေကျင်းအလေးချိန် - Barbress
- cable attachment
- Cable Tone
- DIP စက်
- Dumbbells
- Kettlebells
- Mat
- ဆေးဝါးဘောလုံး
- Pick-up bar
- pilates bar
BR> SAKAT Rack
- ဆွစ်ဘောလုံး - အလေးချိန်ပြား
- Yoga Block
• Yoga Blools> • Yoga Blools> • Yoga Blools လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုခြေလှမ်း - အဆင့်ဆင့်ညွှန်ကြားချက်များ, ကာတွန်းနှင့်လေ့ကျင့်ထားသောကြွက်သားများမှတဆင့်မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကိုပြသခြင်း။
•လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုသင်၏ပြက္ခဒိန်သို့လျှောက်ထားပြီးနေ့စဉ်အစီအစဉ်ကိုရယူပါ။ •လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို အခြေခံ. အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းကိုထိန်းချုပ်ရန် timer အုပ်စု, ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားများ။ •သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုတည်ဆောက်ပါ။ •လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အင်တာနက်မလိုအပ်ပါ။ • Excellent Support
အမြန်အီးမေးလ်တုံ့ပြန်မှု
•မကြာခဏမွမ်းမံမှုများ
ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကမင်းကိုမျှော်လင့်ပါတယ်။
သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များသို့ရောက်ရန်အခြားသူများကိုကူညီရန်အခြားသူများကိုရှာဖွေရန်